ေတြးေတြးၿပီးရယ္

ေတြးေတြးၿပီးရယ္

(၁)
ေနာက္ရည္းစားအသစ္နဲ႔ ၾကည္ႏူးေနတဲ့ေကာင္မေလးကို ေကာင္ေလးက မေက်မနပ္ျဖစ္ၿပီး လက္စားေခ်ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ အဲလိုနဲ႔တစ္ေန႔မွာ ေကာင္ေလးက ပုလင္းတစ္လံုးကိုင္ၿပီး "မင္းေနာက္ထပ္ သစၥာမေဖာက္ရဲေအာင္ မင္းကိုငါ ရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္လုပ္ပစ္မယ္"လို႔ ဆိုၿပီး ေကာင္မေလးကို ပုလင္းထဲကအရည္နဲ႔ ပက္ထည့္လိုက္တယ္။ အရည္ေၾကာင့္ ေကာင္မေလးမ်က္ႏွာ ရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ျဖစ္သြားတာကို ၾကည့္ၿပီး လူေတြထြက္ေျပးၾကတယ္။

ကိုယ့္ရုပ္ပ်က္စီးသြားၿပီဆိုၿပီး ေကာင္မေလး အရမ္းလန္႔မိတယ္။ ဒါေပမယ့္ တေအာင့္ၾကာတဲ့အထိ မ်က္ႏွာက စပ္ဖ်င္းဖ်င္းမျဖစ္တဲ့အျပင္ နာလည္းမနာေတာ့ ေကာင္ေလးကို "နင္ ငါ့ကို ဘာအရည္နဲ႔ ပက္လိုက္တာလဲ" လို႔ေမးတယ္။

ေကာင္ေလးေျဖလိုက္တာက "မိတ္ကပ္ဖ်က္ရည္ပါ" တဲ့....။

(၂)
တစ္ခါက သမၼတႏွစ္ဦး သူ႔သက္ေတာ္ေစာင့္က ပိုသစၥာရွိတယ္။ ငါ့သက္ေတာ္ေစာင့္က ပိုသစၥာရွိတယ္ဆိုၿပီး ၿပိဳင္ေနၾကတယ္။

အဲလိုနဲ႔ ပထမသမၼတက သူ႔သက္ေတာ္ေစာင့္ကို (၁ဝ)ထပ္တိုက္က ခုန္ခ်ဖို႔ အမိန္႔ေပးတယ္။ အဲဒီမွာ သက္ေတာ္ေစာင့္က ဒူးေထာက္ၿပီး "ကၽြန္ေတာ့္မွာ မိသားစုေတြ ရွိေသးတယ္" လို႔ဆိုတယ္။

ေနာက္သမၼတကလည္း သူ႔သက္ေတာ္ေစာင့္ကို ခုန္ခ်ဖို႔ အမိန္႔ေပးေတာ့ သက္ေတာ္ေစာင့္က ခ်က္ခ်င္းခုန္ခ်ဖို႔ျပင္တယ္။ ပထမသမၼတကလန္႔ၿပီး တကယ္ခုန္ခ်မယ့္ သက္ေတာ္ေစာင့္ကို အျမန္ဖမ္းဆဲြလိုက္တယ္။ အဲဒီမွာ သက္ေတာ္ေစာင့္က ေျပာပါတယ္။

"ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆဲြမထားနဲ႔ ကၽြန္ေတာ့္မွာ မိသားစုေတြ ရွိေသးတယ္"လို႔....

(၃)
မန္ေနဂ်ာ အလုပ္ကိုေရာက္လာတာနဲ႔ စာေရးႀကီးမိန္းမက မိန္းမဝတ္အတြင္းခံတစ္ထည္ ကိုင္ၿပီး ဝင္လာတယ္။ ၿပီးေတာ့ မန္ေနဂ်ာကို "ညက ကၽြန္မေယာက္်ားျပန္လာေတာ့ မိန္းမဝတ္အတြင္းခံတစ္ထည္ ဝတ္ျပန္လာတယ္။ အဲဒါ သူ႔ကိုနည္းနည္းပါးပါး ဆံုးမေပးပါဦး" လို႔တိုင္တယ္။ မန္ေနဂ်ာကလည္း ဆံုးမေပးမယ္လို႔ဆိုၿပီး သက္ေသခံပစၥည္း အတြင္းခံကိုယူၿပီး အိတ္ကပ္ထဲ ထိုးထည့္ထားလိုက္တယ္။

ညေရာက္ေတာ့ မန္ေနဂ်ာမိန္းမက အဝတ္ေလွ်ာ္ရင္း အိတ္ကပ္ထဲက အတြင္းခံကိုေတြ႔ေတာ့ လွမ္းေအာ္တယ္။ "ေမာင္ ေနာက္ဆို ဒီလိုမေနာက္ရဘူးေနာ္.. မရဲ႕အတြင္းခံကို ဒီလိုဖြက္မထားရဘူးေနာ္" တဲ့။

ဟာသေလးေတြ တင္ေပးပါဦးဆိုလို႔ပါ... ဘာသာျပန္ မွ်ေဝပါတယ္။

ႏိုင္းႏိုင္းစေန

Time To Love T ara . Superaova

Hapy Valentine Day ..

http://www.123greetings.com/events/valentines_day/friends/to_a_true_friend.html

I believe in Buddha .:)

ကုိယ္တုိင္ Window တင္ပါ

ကုိယ္တုိင္ Window တင္ပါ

ကုိယ္ပုိင္ကြန္ပ်ဴတာေတြကုိ Window ျပန္တင္ခ်င္ရင္ အခုေဖာ္ျပမယ့္ စာအုပ္ကုိ ဖတ္ၿပီး လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ လုိအပ္တာကေတာ့ Window တင္တဲ့ CD ရယ္၊ မိမိစက္ရဲ႕ Motherboard CD ရယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ကုိ ေၾကညက္ေအာင္ ဖတ္ၿပီး Window ျပန္လည္တင္ႏုိင္ပါတယ္။ ကဲ ေျပာေနၾကာတယ္။ စာအုပ္သာ ဖတ္ၾကည့္ေပေတာ့။ စာအုပ္ကုိ ဒီမွာ Download လုပ္ယူပါ။
မူရင္းပို႕စ္ကိုသြားရင္http://mgsaytanar.blogspot.com/

Auburn: La, La, La (Featuring Iyaz) Official Video

All about him

Katy Perry - Firework

Hot N Cold by Katy Perry

:)

သိထားသင္႕ေသာဗုဒၶဘာသာနွင္႕ဆိုင္သမ်ွ

စြဲျမဲမွတ္သားထား၍ ေ၀းစြာေရွာင္ၾကဥ္ အပ္သည့္
ဒုစရိုက္ဆယ္ပါး၊ ၿမန္မာၿပည္မွာလူၿဖင္႔ရတာ ၿမင္႔ၿမတ္လြန္းပါတယ္၊ သမၺဳေဒၶ
ဂါထာေတာ္ ရႊတ္ဆိုျခင္းအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား၊
မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာေတြမ်ားလာရင္.

.၊ အေမးအေျဖ အက်ိဳးေပးကြာျခားပံု၊
အေမးအေျဖ ေသၿပီးလွ်င္ ဘာျဖစ္မလဲ
To:

  1. စြဲျမဲမွတ္သားထား၍ ေ၀းစြာေရွာင္ၾကဥ္ အပ္သည့္ ဒုစရိုက္ဆယ္ပါး၊
  2.  ၿမန္မာၿပည္မွာလူၿဖင္႔ရတာ ၿမင္႔ၿမတ္လြန္းပါတယ္၊
  3. သမၺဳေဒၶ ဂါထာေတာ္ ရႊတ္ဆိုျခင္းအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား၊
  4. မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာေတြမ်ားလာရင္..၊
  5.  အေမးအေျဖ အက်ိဳးေပးကြာျခားပံု၊
  6. အေမးအေျဖ ေသၿပီးလွ်င္ ဘာျဖစ္မလဲ၊
  7. အေမးအေျဖ သူတစ္ပါးကုိ သူမ်ားခုိင္း၍သတ္သည္ရွိေသာ္၊
  8. ဘုရားမကြယ္ပါေစနဲ႔.....၊
  9. အေမးအေျဖ အလွဴခံပုဂၢိဳလ္တစ္ဆယ့္ေလးေယာက္၊
  10. ကံျပဳတဲ့ေနရာက ေစတနာ၊
  11. အိႏိၵယနုိင္ငံမွ ေရွးေဟာင္းဘုရားမ်ား (ဓာတ္ပံု)


စြဲျမဲမွတ္သားထား၍ ေ၀းစြာေရွာင္ၾကဥ္ အပ္သည့္ ဒုစရိုက္ဆယ္ပါး
 <http://mmdailynews.com/news_images/buddha2.jpeg>
ဗုဒၶတားျမစ္ေတာ္မူခဲ့တဲ့ ဆိုးညစ္မွဳ အကုသိုလ္တရား ဒုစရိုက္ ဆယ္ပါးကို
မွတ္မိလြယ္ေအာင္ ကဗ်ာေလးနဲ႔ တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ငယ္ငယ္က
မွတ္သားဖူးခဲ့တာေလး ျဖစ္ပါတယ္။ မေကာင္းမွဳေတြ ဆိုတာဟာ သိထားေပမယ့္
လုပ္မိတတ္လို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အထူးသတိျပဳၾကရပါမယ္။ ခ်ိဳေသာ အသီးရဲ့ အေစ့ကို
စိုက္မွ ခ်ိဳေသာအသီးကို ရတယ္ဆိုတဲ့ ကံ ကံ၏အက်ိဳးကို *mmDailyNews *ပရိသတ္မ်ား
သိျပီးသား ျဖစ္မွာပါ။
*
ကာယကံ ၃ ပါး*
(၁) ပါဏာတိပါတ = သူ႔အသက္ကို သတ္ျခင္း

(၂) အဒိႏၷာဒါန = သူ႔ဥစၥာကို ခိုးျခင္း

(၃) ကာေမသုမိစၦာစာရ = သူတစ္ပါး သားမယား သမီးပ်ိဳကို ျပစ္မွားက်ဴးလြန္ျခင္း
(မိန္းမက သေဘာတူသည့္ တိုင္ေအာင္ က်ဴးလြန္ေသာေယာက္်ားသည္ ကာေမသုမိစၦာစာရကံ
ထိုက္ပါသည္)

*၀စီကံ ၄ ပါး*
(၄) မုသာ၀ါဒ = မဟုတ္မမွန္ လိမ္လည္ေျပာဆိုျခင္း

(၅) ပိသုဏ၀ါစာ = ကုန္းေခ်ာျခင္း

(၆) ဖရုသ၀ါစာ = ရုန္႔ရင္းၾကမ္းတမ္းေသာ စကားဆိုျခင္း

(၇) သမၹပၸလာပ၀ါစာ = သိမ္ဖ်င္း အက်ိဳးမဲ့ေသာ စကားဆိုျခင္း

*မေနာကံ ၃ ပါး*
(၈) အဘိဇၥ်ာ = သူ႔တစ္ပါးဥစၥာကို ကိုယ့္ပိုင္ျဖစ္ေစလိုေသာ မေတာ္ဆႏၵ ထားျခင္း
(ထိုသူကဲ့သို႔ေသာ စည္းစိမ္မ်ိဳး မိမိလည္း လိုခ်င္သည္ဟု စိတ္ညႊတ္လ်င္ အဘိဇၥ်ာ
အကုသိုလ္ မထိုက္)

(၉) ဗ်ာပါဒ = သူတစ္ပါးကို ေသေၾကပ်က္စီးပါေစဟု စိတ္ေစတနာ ျပဳျခင္း

(၁၀) မိစၦာဒိဌိ = လြဲမွားေသာ အယူရွိျခင္း

*ဆယ္ခုစလံုး စြဲျမဲမွတ္မိေစရန္ ကဗ်ာႏွင့္ တြဲ၍ တင္ျပအပ္ပါသည္။*
ၿမန္မာၿပည္မွာလူၿဖင္႔ရတာ ၿမင္႔ၿမတ္လြန္းပါတယ္
ၿမန္မာၿပည္မွာ လူၿဖင္႔ရတာ ၿမင္႔ၿမတ္လြန္းပါတယ္လို႔…ကၽြန္ေတာ္ဘာေၾကာင္႔
ေရးရတာလဲဆိုတာ ဒီစာကိုေသေသခ်ာခ်ာ ဖတ္ၾကည္႔ရင္ သိရွိနားလည္မယ္လို႔
ယံုၾကည္ပါတယ္။ႏုိင္ငံၿခားေလာကကုိ အထင္ႀကီးၿပီး ေငြရွာရန္ၿပည္ပသို႔
ထြက္ခြါလာသူေတ ြအထဲမွာကၽြန္္ေတာ္
တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ပါပဲ…မေလးရွားႏူိင္ငံကိုစေရာက္ေရာက္ၿခင္း မေလးရွားရဲ႕
တိုးတက္မႈ႕ႏွင္႔အတူ ဒုကၡေတြႀကဳံေတြ႔ခဲ႔ရပါတယ္ တိုးတက္မႈ႕ဆိုတာ
မိမိတိုင္းၿပည္ထက္ လမ္း-တံတား-အေဆာက္အဦး-စီးပြါးေရး တိုးတက္မႈ႕ေတြပါပဲ
ဘယ္ေလာက္ပဲ တိုးတက္တိုးတက္ လူတိုင္းလိုလို ကိုယ္ပိုင္ကားစီးႏုိင္ေပမဲ႔ လူေနမႈ႕
အဆင္႔အတန္းကေတာ႔ နိမ္႔က်လြန္းပါတယ္ ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ လူမႈ႔ေရးမရွိဘူး
လုယက္မႈ႔ကဘယ္လပြ မိဘကိုမိဘမွန္းမသိ အစရွိသၿဖင္႔ အက်င္႔စရိုက္ပ်က္ၿပားမႈ႔
ေတြန႔ဲၿပည္႔၀ေနလို႔ တိုင္းၿပည္ဟာဘယ္ေလာက္ တိုးတက္တိုးတက္
အဆင္႔အတန္းနိမ္႔ေနရတာပဲ ။ မေလးရွားေလာက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔တိုင္းၿပည္ မတိုးတက္ေပမ႔ဲ
လူေနမႈ႔အဆင္႔အတန္းၿမင္႔ပါတယ္ ။ မေလးရွားကိုလာရာက္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ခြင္႔
ခြင္႔ၿပဳေပးခ႔ဲလို႔ မေလးရွားအစိုးရႏွင္႔ ၿမန္မာအစိုးရကို အထူးပဲ
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ။ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔
မၿမင္ဘူး-မေတြ႔ဘူး-မသိ-မၾကားဘူးတာေတြ အားလံုးကို(
သိ-ၿမင္-ေတြ႔-ၾကား)ဗဟုသုတမ်ားစြာႏွင္႔ ဘ၀သင္ခန္းစာမ်ားစြာ ရရွိခ႔ဲလို႔ပါပဲ။
သို႔ေသာ္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔တေတြဟာ မေလးရွားရဲ႕ေၾကးကၽြန္ ေတြပါပဲ
ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ လုပ္ငန္းရွင္ေတြက ေပးတာယူ ခိုင္းတာလုပ္ ၿပန္မေၿပာန႔ဲ
ေၾကးကၽြန္ေတြလို သေဘာထားခ႔ဲလို႔ပါပဲ။ ဘယ္လိုဒုကၡေတြႀကံဳေတြခ႔ဲရသလဲဆိုရင္ ေနေရး
စားေရး သြားလာေရး အေထြေထြပဲေပါ႔။ အိမ္ခန္းတစ္ခန္းကို [13-15]ေယာက္ထားတယ္
အိပ္ခန္းမရွိ hall ခန္းေပါ႔ တမင္းေပါင္းအိုးတစ္လံုး gas မီးဖိုတစ္ခု
အိပ္ယာခင္းတစ္ခုေပးပါတယ္ အိမ္န႔ဲအလုပ္ [45]မိနစ္လမ္းေလွ်ာက္
အသြားအၿပန္[1:30]ေပါ႔ မိမိလုပ္ခရမွ လိုအပ္တာအကုန္၀ယ္ရတယ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ၿမန္မာ
ေအးဂ်င္းေၿပာတာန႔ဲတၿခားဆီပါပဲ။ ဘယ္လိုပဲဒုကၡေတြရာက္ရာက္ လကုန္အခိ်န္မွန္
အိမ္ကိုေငြပို႔ႏိုင္ေရးအတြက္ သီးခံစိတ္ထားကာ အလုပ္ႀကိဳးစားရတ႔ဲ ႏိုင္ငံၿခားသား
အလုပ္သမားမ်ားရဲ႕ဘ၀ပါပဲ။ မေလးရွားမွာ လူမ်ဳိးႀကီး(၃)မ်ဳိးေနထိုင္ၾကပါတယ္
မေလး-တရုတ္-အိႏိၵယ ၊မေလးကေဆး-ငပ်င္း-လူေအး-လုယက္အနည္းအငယ္ရွိ
၊တရုတ္ကစီးပြားေရးသမား
၊အိႏိၵယကေဆး-ငပ်င္း-သူခုိးေတလဂ်ပိုး-လုယက္အမ်ားဆံုးပါပဲ။ကိုးကြယ္သည္႔ဘာသာက
ဗုဒၼ-ခရစ္ရွန္-ဟိႏၷဴ အနည္းငယ္ရွိပါတယ္ အမ်ားဆံုးကေတာ့ အစၥလမ္ပါပဲ ၊
ကိုးကြယ္သည္႔ဘာသာအသီးသီးရွိေသာ္လည္း သား-သမီး မ်ားကတိုက္န႔ဲ ကားန႔ဲ မိဘေတြက
လမ္းေဘးအမႈိက္ပံုမွာ ေရာင္းလို႔ရတာေတြေကာက္ ေရာင္းၿပီးထၼင္းစားရတယ္
၊တခ်ဳိ႕ကစက္ရုံ-စားေသာက္ဆိုင္ ေတြမွာလုပ္စားပါတယ္ အမ်ားေသာအားၿဖင္႔
အိုမင္းလာတ႔ဲမိဘေတြကို သားသမီး-ေၿမးေတြကၿပန္မၾကည္႔ၾကဘူး ေသမွငိုတာကိုေတြ႔ရတယ္။
ကၽြန္ေတာ္တို႔စက္ရုံမွာရွိတ႔ဲအဖြားႀကီးေတြကိုေမးၾကည္႔လိုက္ေတာ႔ ငါတို႔သားသီၼး
ဘ၀တုန္းကလဲ ငါတို႔အေဖအေမေတြကို ၿပန္မၾကည္႔ခ႔ဲလို႔ ငါတို႔ကိုလဲ
ငါတို႔သားသီၼးေတြၿပန္မၾကည္႔တာ ဒါေၾကာင္႔ငါတို႔ေသတ႔ဲ
ေန႔ဟာငါတို႔အလုပ္မလုပ္တ႔ဲေန႔ပါပဲ၊ အဖြားႀကီးေၿပာတ႔ဲစကားေတြၾကားရေတာ႔
ကၽြန္ေတာ္႔ရင္ထဲစိတ္မေကာင္း- သနားမိခ႔ဲပါတယ္ မင္းတို႔ေကာပိုက္ဆံေတြ
ဘယ္သူ႔ဆီပို႔တာလဲလို႔ေမးပါတယ္ ကၽြန္ေတာ္ၿပန္ေၿဖလိုက္တယ္ မိဘရွိသူကမိဘ
မိန္းမရွိသူက မိဘႏွင္႔မိန္းဆီခြဲၿပီးပို႔ၾကတယ္ အသက္အရြယ္ရလာတ႔ဲ
မိဘေတြကုိဘာအလုပ္မွ ေပးမလုပ္ေတာ႔ပဲ ဘုရားသြားေက်င္းတက္ပဲေပးလုပ္တယ္
အဲဒါဆိုမင္းမိဘေတြဘာနဲ႔စားသလဲလို႔ ေမးပါတယ္ ငါတုိ႔သားသီၼးေတြက ေပးတယ္ ေၾကြးတယ္
ကၽြန္ေတာ္ေၿဖလိုက္ေတာ႔ အရမ္းအ႔ံႀသသြားတယ္ ေကာင္းတယ္ ေကာင္းတယ္လို႔
ေဂါင္းေလးညိမ္႔ကာ အၿပံဳးပီတိမ်ားစြာၿပန္ေၿပာေလေတာ႔သည္။ အဲဒါကၽြန္ေတာ္တို႔
ၿမန္မာၿပည္နဲ႔ ကြာဟၿခားနားၿခင္းပါပဲ၊ဘာေၾကာင္႔ဆိုေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ၿမန္မာၿပည္
မွာေနထိုင္ၾကေသာ လူမ်ဳိးေပါင္းစုံ-ဘာသာေပါင္းစုံတုိ႔သည္
ဗုဒၼ၏အရိပ္-တရားေတာ္မ်ားႏွင္႔အတူ ေနထိုင္ႀကီး ၿပင္းလာေသာေၾကာင္႔
ဘာသာေရး-လူမႈ႔ေရး-ေက်းဇူးတရားသိနားလည္ၾကတယ္ မိဘေက်းဇူးကို အၿပည္႔အ၀
စပ္ခြင္႔ရၾကတယ္ ဒါေၾကာင္႔ တုိင္းၿပည္ဘယ္ေလာက္ပ ဲတုိးတက္ႀကီးပြားေနပါေစ လူမႈ႔ေရး
- ေက်းဇူးတရား -
မိဘေက်းဇူးစပ္ခြင္႔ - မရွိ - မသိ - နားမလည္တဲ႔ တုိင္ၿပည္မွာ လူၿဖင္႔မဲ႔အစား
ကၽႊန္ေတာ္တို႔ တုိင္းၿပည္မွာ လူၿဖင္႔
ရတာၿမင္႔ၿမတ္လြန္း ပါတယ္လို႔ ယခုလိုေရးတား တင္ၿပရၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္ ။
**ေမြးဖြားၿခင္း၏ နိဒါန္း မွ ေသဆံုး၏ နိဂံုးသို႔**…
**ဘယ္အရာမွ တည္ၿမဲၿခင္းဟူ၍ မရွိပါ**…
**ဘယ္အရာမွ ကိုယ္မပိုင္ပါ**…
 **ဆင္းရဲ ခ်မ္းသာၿခင္းဆိုတာ ကံကံ၏ အေၾကာင္းတရားပါ**… သို႔ေသာ္လဲ
…ကံကိုယံု၍ဆူးပံုမနင္းပါနဲ႔ ။ **ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းတာလာမယ္
…မေကာင္းတာလုပ္ရင္ မေကာင္းတာလာမယ္**… ***လူေလာကထဲ ေရာက္လာသူတိုင္း လူ ဟု
မသတ္မွတ္ပါန႔ဲ …လူက်င္႔၀တ္ - လူပီသေအာင္ ေနမွ လူဟုသတ ္မွတ္ပါ ***….
***လူ႔ေလာကထဲ ေရာက္လာသူတိုင္း လူ ဟု သတ္မွတ္ႏူိင္ၾကပါေစ***… ****လူ သားအားလံုး
ဗုဒၼ ၏တရားေတာ္မ်ားကို နားၾကားၾကရ၍ မိဘေက်းဇူးကို အၿပည္႔အ၀စပ္ခြင္႔ ရၾကပါေစလို႔
ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းဆုႃပုရင္း ****…….
သမၺဳေဒၶ ဂါထာေတာ္ ရႊတ္ဆိုျခင္းအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
*သမၺဳေဒၶ ဂါထာေတာ္ ျဖစ္စဥ္*


သမၺဳေဒၶ ဂါထာေတာ္ကို မည္သည့္ေခတ္ မည္သည့္အခ်ိန္က စတင္ ေပၚေပါက္လာေၾကာင္း
ပညာရွင္မ်ား အတိအက် ဆံုးျဖတ္ခ်က္မရွိေခ်။ ယင္းဂါထာေတာ္ကို
မည္သူေရးခဲ့ေၾကာင္းလည္း ယခုထိ မသိရေသးေခ်။ သုိ႔ရာတြင္ ယင္းသမၺဳေဒၶဂါထာပါဠိသည္
သဒၵါေရး အားျဖင့္လည္း အေနအထား ေကာင္းမြန္ျခင္း၊ ဖြဲ႕ႏြဲ႕သီကံုးမူလည္း
ေခ်ာေျပျခင္း စေသာအခ်က္မ်ားကို အေျခခံကာ ပညာရွင္မ်ားက အဆုိပါ သမၺဳေဒၶဂါထာကို
ေလးစားစြာ လက္ခံခဲ့ၾကေပသည္။ ယင္းသို႔ ပညာရွင္ အဆက္ဆက္တုိ႔ လက္ခံ
ရြတ္ဆုိခဲ့ၾကရာမွ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ အမ်ားစု ႏူတ္ဖ်ားသို႕ ေရာက္ရွိကာ က်ယ္ျပည့္စြာ
ရြတ္ဆုိခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္ပါသည္။


*သမၺဳေဒၶဂါထာပါဠိ*


သမၺဳေဒၶ အ႒၀ီသဥၥ၊ ဒြါဒသဥၥ သဟႆေက၊

ပဥၥႆတ သဟႆာနိ၊ နမာမိ သိရသာမဟံ။

အပၸကာ ၀ါဠဳကာ ဂဂၤါ၊ အနႏ ၱာ နိဗၺဳတာ ဇိနာ၊

ေတသံ ဓမၼဥၥ သံဃဥၥ၊ အာဒေရန နမာမဟံ။

နမာကာရာ နုဘာေ၀န၊ ဟိတြာ သေဗၺ ဥပၸဒၵေ၀၊

အေနကာ အႏ ၱရာယာပိ၊ ၀ိနႆႏ ၱဳ အေသသေတာ။


သမၺဳေဒၶဂါထာေတာ္ ရြတ္ဆုိျခင္း၏အက်ိဳး


ျမတ္လွစိေႏၱ၊ သမၺဳေဒၶဟု ဆူေ၀ေက်ာ္ၾကား၊ နိဒါန္းအားျဖင့္၊ ကြမး္စားသေတၱာ္၊
ေခၚလွ်င္ဒသ၊ သတၱၾတိန္း၊ ဆီလိမ္းပဥၥ၊ စီးထေလွမွာ၊ ရွစ္ၾကိမ္သာတည္း၊
နံ႕သာပန္းမ်ိဳး၊ ကိုးၾကိမ္ႏူိးေလာ့၊ ခ်ဳပ္မုိးညဥ့္ခါ၊ အိပ္ရာ၀င္မူ၊
ကိုးၾကိမ္ဟူ၍၊ ရန္သူေတြေျမာက္၊ ဆယ့္တစ္ေခါက္တည့္၊ စစ္ေရာက္ေသာခါ၊
ရြတ္ပါကိုးၾကိမ္၊ တည္ျငိမ္သေႏၶ၊ မဖြားေနမူ၊ ေရမွာကိုးေခါက္၊ မန္း၍ ေသာက္က၊
ဖြားေျမာက္ခဏ၊ ခ်မ္းသာရ၏၊ ေခတၱေႏွာင္သြင္း၊ သံေျခက်င္းႏွင့္၊
အျပင္းတုိက္ေလွာင္၊ တစ္ေထာင္ရြတ္ေလ၊ လြတ္ထြက္ေပ၏။ ပန္းေမြးေခ်က၊
ရြတ္ေလႏွစ္ေခါက္၊ ခရီးေရွာက္ရာ၊ ေခါင္းမွာ တင္စုိက္၊ ရန္ေဘး ႏူိက္လည္း၊
မၾကိဳက္ကင္းပ၊ ျမဴမွ်မလိမ္း၊ ကင္းလြတ္ျငိမ္း၏၊ ေရွာင္တမိမ္းေရာဂါ၊
ဗ်ာပါလည္းကင္း၊ ေသာကရွင္း၍၊ မင္းမင္းတကာ၊ ၾကည္စြာျမတ္နူိး၊ ေရျဖည့္အုိးသုိ႔၊
မညွိဳးပန္းသြင္၊ ေန႔တုိင္းပင္တည္း၊ ထြက္၀င္ရဲရဲ၊ လူခပဲတုိ႔၊ အံ့အဲ့စေလာက္၊
ထြန္းေတာက္ပ၀င္း၊ ပြင့္လင္းသာသနာ၊ ပြားေၾကာင္းရွာ၍၊ စႏၵာလမင္း၊
ေကာင္းကင္ခ်ဥ္းသု႔ိ၊ ေကာင္းျခင္း သမၺဳေဒၶ၏အက်ိဳးတည္း။


လကၤာ၏ အဓိပၸာယ္


၁။ ကြမ္းစားလွ်င္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၇)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၂။ ထမင္းစားလွ်င္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၃)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၃။ ေခါင္းေလွ်ာ္လွ်င္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၁၀)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၄။ ဆီလိမ္းလွ်င္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၅)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၅။ ေလွစီးလွ်င္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၈)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၆။ နံ႕သာလိမ္းျခင္း-ပန္းပန္ျခင္း၌ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၉)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၇။ အိပ္ရာ၀င္လွ်င္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၉)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၈။ ရန္သူႏွင့္ ေတြ႕လွ်င္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၁၁)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၉။ စစ္ထုိးစစ္ဆင္ျပဳရာတြင္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို (၉)ေခါက္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၁၀။ မီးမဖြားႏုိင္လွ်င္ ဤသမၺဳေဒၶဂါထာကို ေရ၌ (၉)ေခါက္ရြတ၍တုိုက္ပါ။


၁၁။ ဖမ္းဆီး ခ်ဳပ္ေႏွာင္ျခင္း ခံရလွ်င္ သမၺဳေဒၶဂါထာေတာ္ကို အေခါက္ေပါင္း (၁၀၀၀)
တစ္ေထာင္ရြတ္ဖတ္ပါ။


၁၂။ ခရီးသြားလွ်င္ ပန္းကို သမၺဳေဒၶဂါထာျဖင့္ အရံအတား ျပဳသြားပါက ရန္ေဘး
ကင္းသည္။ ေရာဂါႏွိပ္စက္မူမွလည္း ကင္းေ၀းရသည္။ စုိးရိမ္ေသာက ဗ်ာပါရမူတုိ႔မွလည္း
ကင္းေ၀းရသည္။


သမၺဳေဒၶဂါထာေတာ္ ရြတ္ဖတ္ရျခင္း၏အက်ိဳး


ဤဂါထာေတာ္ကို ေန႔စဥ္ရြတ္ဖတ္သရဇၥ်ာယ္ပါလွ်င္ မိမိဘ၀၌ ေရျပည့္အိုးပမာ
တုိးတက္လ်က္သာ ရွိေနမည္။ မညဴိးေသာ ပန္းကဲ့သို႔လည္း ရွိမည္။ ေကာင္းကင္မွ
လမင္းၾကီး တင့္တယ္မူကဲ့သို႕ တင့္တယ္မူမ်ိဳးကိုလည္း ရမည္။


ေဖာ္ျပပါ အခ်က္တုိ႔မွာ လကၤာ၏ အဓိပၸာယ္ပင္ ျဖစ္သည္။ လက္ေတြ႕ မ်က္ျမင္သာဓကမ်ားကို
အေျခခံကာ ေရွးပညာရွင္ၾကီးမ်ား စီရင္ထားခဲ့ေသာ လကၤာျဖစ္ရာ ယင္းလကၤာ၌ပါသည့္
အက်ိဳးတရားမ်ား ရရွိေအာင္ ယံုယံုၾကည္ၾကည္ ေလးေလးစားစားျဖင့္ သမၺဳေဒၶဂါထာကို
ရြတ္ဖတ္ၾကပါရန္ ျဖစ္ပါသတည္း။


*မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာေတြမ်ားလာရင္..*

*
*
အထက္ပါေခါင္းစဥ္ေလးဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တိုင္း
အၿမဲတမ္းေတြးၾကည့္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးပါ။ မိရုိးဖလာဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ
မ်ားလာတာနဲ႕အမွ် အနာဂတ္သာသနာေရးဟာလည္း ရင္ေလးစရာပါ။ ယခုေခတ္မွာ ဘာသာေရးကုိ
စိတ္ပါ၀င္စား လုပ္ေဆာင္တဲ့လူငယ္ေတြ အင္မတန္ နည္းၾကပါတယ္။ ဒါဟာဘာလို႕လည္းဆိုေတာ့
မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာေတြ မ်ားသထက္မ်ားလာတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေၾကာင့္ပါပဲ။
ဘုရားရွင္ရဲ႕ အဆံုးအမေတြကို ထဲထဲ၀င္၀င္ မေလ့လာ မသံုးသပ္.. ကိုယ္နဲ႕မဆိုင္သလို
ေနတာဟာ တကယ္ေတာ့ လူငယ္ေတြရဲ႕ အနာဂတ္ဟာ ဆိုးသထက္ဆိုးဖို႕ ေသခ်ာေနပါတယ္။
မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ မ်ားလာတယ္ဆိုတာကို ေပါ့ေပါ့ေလး မထင္ပါနဲ႕။ အင္မတန္
ေၾကာက္ဖို႕ ေကာင္းပါတယ္။ ဘာသာေရးအသိစိတ္မရွိတဲ့ လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ ဘုရား၊ တရား၊
သံဃာဆိုတာ ဘာမွမသိသလို မိဘနဲ႕ ဆရာဆိုတာလည္း အလကားထင္မွတ္သြားမွာပါ။ သီလ၊ သမာဓိ၊
ပညာဆိုတဲ့ ဓမၼေတြနဲ႕ကေတာ့ ေ၀းသထက္ ေ၀းၿပီးေပါ့။ ဓမၼနဲ႕ေ၀းေလေလ အဓမၼဘက္
ေရာက္ေလေလပါပဲ။ အဓမၼဆိုတာ တကယ္ေတာ့ ဘုရားအဆံုးအမနဲ႕ ဆန္႕က်င္တဲ့ အလုပ္ေတြကို
လုပ္ေနတာကို ေျပာလိုတာပါ။ ဒီေတာ့.. ဗုဒၶဘာသာေတြျဖစ္ေနၿပီး အဓမၼေတြ လုပ္ေနတာဟာ
ဘယ္လိုဗုဒၶဘာသာေတြလဲ?

ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဗုဒၶဘာသာမွာ ဗုဒၶဘာသာငါးမ်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာ ဗုဒၶရဲ႕အဆံုးအမေတြကို
ေလ့လာ လိုက္စားေနတဲ့သူေတြ အနည္းနဲ႕အမ်ားေတာ့ သိၾကမွာပါ။ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ငါးမ်ိဳးမွာ
(၁) ကုလဗုဒၶဘာသာ- မိရိုးဖလာအရကိုးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ (၂) လာဘဗုဒၶဘာသာ-
လာဘ္လာဘလိုလို႕ ကိုးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသ (၃) ဘယဗုဒၶဘာသာ- ေဘးကိုေၾကာက္လို႕
ကိုးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ (၄) သဒၶါဓိကဗုဒၶဘာသာ- ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာကို တကယ္သက္၀င္
ယံုၾကည္ကိုးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ (၅) ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ- သစၥာေလးပါးကို အေသအခ်ာ
ပညာနဲ႕သိျမင္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ ဆိုၿပီး ငါးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ကုလ၊ ဘယ၊ လာဘဆိုတဲ့
ဗုဒၶဘာသာေတြကိုေတာ့ ေအာက္တန္းစား ဗုဒၶဘာသာေတြအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားၿပီး..
သဒၶါနဲ႕ပညာပါရွိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာေတြကိုေတာ့ အထက္တန္းစား ဗုဒၶဘာသာအျဖစ္
သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ေအာက္တန္းစားဗုဒၶဘာသာေတြကိုေတာ့ ဘုရားရွင္ရဲ႕အဆံုးအမနဲ႕
ဆန္႕က်င့္လုပ္ေဆာင္ေနၾကတဲ့ အဓမၼဗုဒၶဘာသာေတြလို႕ ေျပာလို႕ရပါတယ္။

မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ မ်ားလာတာဟာ သာသနာကြယ္ေၾကာင္းတစ္ခုပါပဲ။ ဘုရား၊ တရား၊
သံဃာဆိုတဲ့ ရတနာျမတ္သံုးပါးအေပၚမွာ တကယ္သက္၀င္ယံုၾကည္ ကိုးကြယ္တတ္တဲ့ သဒၶါတရား
မရွိဘူးဆိုရင္ သာသနာေတာ္ကို ေထာက္ပံ့ဆည္းကပ္ ၾကည္ညိဳတတ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
သာသနာေတာ္ကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေနတဲ့ ဘုရားရွင္ရဲ႕
တပည့္သားသံဃာေတာ္ေတြပဲရွိၿပီး ေထာက္ပံ့ၾကည္ညိဳတတ္တဲ့ လူပုဂၢိဳလ္ေတြ
မရွိဘူးဆိုရင္ အနာဂတ္သာသနာဟာ အေႏွးနဲ႕အျမန္ ကြယ္ေပ်ာက္မယ္ဆိုတာ မလြဲပါဘူး။
ဒါ့ေၾကာင့္မလို႕လည္း မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ မ်ားလာတာဟာ
သာသနာကြယ္ေၾကာင္းတစ္ခုလို႕
ေျပာရတာပါ။ ဒီေတာ့ မိရိုးဖလာကေန အထက္တန္းစားဗုဒၶဘာသာေတြအျဖစ္ တက္လွမ္းဖို႕
လိုအပ္ၿပီေပါ့။ မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာကေန အထက္တန္းစားဗုဒၶဘာသာအျဖစ္
တက္လွမ္းဖို႕ဆိုရင္ မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာ အေၾကာင္း အရင္ဆံုး သိသင့္ပါတယ္။

မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာဆိုတာ မိဘေတြက အစဥ္အလာအရ ကိုးကြယ္လို႕သာ ကိုးကြယ္လိုက္ရတယ္..
ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာအေၾကာင္းကို တစ္လံုးမွမသိပါဘူး။ တရားစာေပမဖတ္၊ တရားမနာ..
ေနာက္ၿပီး ဘုရားရွင္ရဲ႕ အဆံုးအမေတြကို မလိုက္နာ မက်င့္ၾကံတဲ့သူေတြပါ။
ဘုရားရွင္ကို အားကိုးလြန္းၿပီး ကံနဲ႕ကံရဲ႕အက်ိဳးကို မယံုၾကည္တဲ့သူေတြ.. ဘုရား၊
တရား၊ သံဃာမွတစ္ပါး ကိုးကြယ္စရာေတြ မ်ားျပားေနတဲ့သူေတြ.. ေဗဒင္၊ ဘိုးေတာ္၊ နတ္၊
မယ္ေတာ္ အစရွိတဲ့.. မကိုးကြယ္ မဆည္းကပ္သင့္တာေတြကို ကိုးကြယ္ဆည္းကပ္ေနတဲ့
သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ မိရိုးဖလာေတြကေနၿပီးေတာ့ ဘုရားရွင္ကို လာဘ္လာဘ ေမွ်ာ္ကိုးၿပီး
ကိုးကြယ္လာတဲ့သူေတြ.. ေဘးေၾကာက္လို႕ ကိုးကြယ္လာတဲ့သူေတြျဖစ္လာဖို႕
ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အင္မတန္ မ်ားပါတယ္။ ဘုရားရွင္ရဲ႕အဆံုးအမကို ေသခ်ာမသိေတာ့
ဘုရားရွင္ကို အားကိုးစရာတစ္ခု အေနနဲ႕ပဲ အားကိုးလြန္းၿပီး ကိုယ္တုိင္ မက်င့္ၾကံ
အားမထုတ္တဲ့သူေတြပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ့္ အားကိုးလိုစိတ္မရွိတဲ့
မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာေတြ မ်ားလာရင္ ဘာသာျခားအျဖစ္လည္း အလြယ္တကူ ေျပာင္းလဲသြားႏုိင္
ပါတယ္။

ဘုရားရွင္ရဲ႕ အဆံုးအမတန္ဖိုး.. ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ေယာက္ရဲ႕ တန္ဖိုးကို ေသခ်ာမသိရင္
ဘာသာျခားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားဖို႕ဟာ အင္မတန္လြယ္ကူပါတယ္။ ယခုအခါမွာလည္း
လြယ္လြယ္ကူကူ ေျပာင္းလဲေနၾကတာပါ။ ဘာသာျခားနဲ႕လက္ထပ္တာကို ဂုဏ္ယူ၀င့္ၾကြားစြာ
ေၾကာ္ျငာထည့္တဲ့ အေနအထားေတာင္ ေရာက္ေနပါတယ္။ ဒါဟာ တကယ္ေတာ့ ဗုဒၶရဲ႕
အဆံုးအမျဖစ္တဲ့.. မိမိရဲ႕မ်ိဳးရိုးစဥ္ဆက္ ထိန္းသိမ္းလာတဲ့
ေစာင့္ေလမ်ိဳးႏြယ္ဆိုတဲ့ အဆံုးအမေတြကို ေသခ်ာမသိတဲ့အတြက္ပါ။ ရတနာရဲ႕တန္ဖိုး
မသိတဲ့လူတစ္ေယာက္ကို ရတနာတစ္ခုခုသြားေပးရင္ သူတန္ဖိုးထားရေကာင္းမွန္း
မသိသလိုပါပဲ.. ဘုရားရွင္ရဲ႕ အဆံုးအမေတြကို တန္ဖိုးရွိမွန္းမသိတဲ့အတြက္
သူတန္ဖိုးထားရမွန္း မသိတာပါ။ ဒါဟာဘာလို႕ မသိတာလည္းဆိုေတာ့ မိရိုးဖလာအရပဲ
ကိုးကြယ္လာခဲ့လို႕ပါ။

ကၽြန္ေတာ္ အထက္မွာ ေဖာ္ျပထားတာေတြဟာ မိရိုးဖလာေတြ မ်ားလာရင္ ဘာေတြ ျဖစ္လာမယ္..
ဘယ္လို ေၾကာက္ဖို႕ေကာင္းတယ္ဆိုတာ သိျမင္ေအာင္.. အနည္းငယ္ ေဖာ္ျပလိုက္တာပါ။
တကယ္တမ္း ျဖန္႕ေတြးၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ျဖန္႕ေတြးႏုိင္သေလာက္.. ရင္ေလးစရာပါ။
မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာေတြ မ်ားလာရင္ ဗုဒၶဘာသာရဲ႕ အေျခခံေစာင့္ထိန္းရမယ့္
ငါးပါးသီလဆိုတာလည္း အလကားထင္သြားမွာျဖစ္သလို.. ဗုဒၶရဲ႕အဆံုးအမျဖစ္တဲ့
လူသားအခ်င္းခ်င္းေမတၱာထားရမယ္.. ကိုယ့္ထက္နိမ့္က်တဲ့သူကို ဂရုဏာထားရမယ္..
ကိုယ့္ထက္ႀကီးပြားခ်မ္းသာတဲ့သူေတြကို မုဒိတာပြားေပးရမယ္ဆိုတဲ့
ျဗဟၼစုိရ္တရားေတြဟာလည္း ကြယ္ေပ်ာက္သြားေတာ့မွာပါ။ ကိုယ့္အနားမွာရွိတဲ့
တန္ဖိုးရွိတဲ့ ရတနာေတြကို တန္ဖိုးမရွိတဲ့အရာေတြပဲဆိုၿပီး အလကားထင္လာရင္
အလြယ္တကူပဲ သူတစ္ပါးရဲ႕ ခိုးယူလုယက္ ခံရမွာပါ။ ခိုးယူလုယက္မႈခံရတာနဲ႕အမွ်
ရတနာေတြဟာ တေျဖးေျဖး ေပ်ာက္ကြယ္သြားရေတာ့မွာပါပဲ။

ဒ့ါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႕အေနနဲ႕ မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာေတြ မ်ားလာရင္ဆိုတဲ့
အေတြးေလးကို စိတ္ထဲမွာ ထည့္ၿပီးေတာ့.. ကိုယ္ကိုတုိင္လည္း မိရိုးဖလာထဲ မပါေအာင္
ႀကိဳးစားဖို႕.. ကိုယ္နဲ႕နီးစပ္ရာေတြမွာ မိရိုးဖလာေတြ ရွိေနရင္လည္း
ေျပာင္းလဲေပးဖို႕.. တိုက္တြန္းလိုပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြအားလံုး
မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာေတြအျဖစ္မွ ကင္းေ၀းေစၿပီး အထက္တန္းစား ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ား
ျဖစ္ၾကပါေစျခင္း အလို႕ငွာ ဆႏၵျပဳေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာမွ
အထက္တန္းစား ဗုဒၶဘာသာသို႕ တက္လွမ္းၾကေစဖို႕အတြက္.. လူငယ္ေတြကို
ဘယ္လိုျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းၾကမလဲ ဆိုတာကိုလည္း ေနာက္ပိုစ့္မွာ
ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါအံုးမယ္။ ဓမၼမိတ္ေဆြအေပါင္း ကိုယ္စိတ္ႏွျဖာ
က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ..။

အေမးအေျဖ အက်ိဳးေပးကြာျခားပံု

ဘုန္းဘုန္း တပည့္ေတာ္မ စာေရးလိုက္ပါတယ္ဘုရား။ မနက္မိုးလင္းေတာ့
တရားနာပါတယ္ဘုရား။ အရွင္ဆႏၵာဓိကရဲ႕တရားေတာ္ကိုနာပါတယ္ဘုရား။ အခု တပည့္ေတာ္မလည္း
ဘုန္းဘုန္းနဲ႔ေတြ႕ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္ကစၿပီး စိတ္ေတြမမြန္းက်ပ္ေတာ့ဘူး ဘုရား။
ဘုန္းဘုန္းကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဘုရား။ တပည့္ေတာ္မလည္း ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ အခက္အခဲေတြကို
ေက်ာ္လႊားႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားေနပါတယ္ဘုရား။

ဘုန္းဘုန္ုးကုိမသိတာေလး ေမးပါအုံးမယ္ဘုရား။ လူတစ္ေယာက္ေပါ့။ သူက
ႏြားတို႔ဆိတ္တို႔သတ္တဲ့စေနဒိုင္ေပါ့။ သူေသသြားေတာ့ သူဟာ လူ၀င္စားျဖစ္တယ္တဲ့
ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ပဲ
သူေဌးသားျဖစ္ေနတယ္တဲ့။ ဟိုဘ၀က အကုသိုလ္လုပ္ခဲ့ေပမဲ့ ေနာင္ဘ၀မွာေကာင္းစားေနတယ္။
ေနာက္လူတစ္ေယာက္က ဘုရားတရားကိုင္းရႈိင္းတယ္ ေကာင္းမႈ႕ကုသိုလ္ေတြပဲအျမဲလုပ္တယ္။
ဒါေပမဲ့ သူေသေတာ့ ေခြး၀င္စားျဖစ္တယ္တဲ့။ လူအမ်ားအိမ္ကႏွင္ထုတ္ခံရတဲ့
ေခြးျဖစ္သြားတယ္တဲ့။ တပည့္ေတာ္ဆိုလိုတာကေတာ့
အဲဒီလူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္ကြာျခားခ်က္ကဘာလဲဘုရား။
တပည့္ေတာ္မရွင္းပါဘူးဘုရား။ ေျဖရွင္းျပပါဘုရား။ ရိုေသစြာျဖင့္
ဘုန္းဘုန္းရဲ႕တပည့္မ


အင္း အဲဒီလုိအက်ိဳးေပး ကြာျခားခ်က္မႈမ်ားကုိ ကံ(၄)ပါးနဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္ရင္
သိပါလိမ့္မယ္။ ကံ(၄)ပါးကား (၁) မ်က္ေမွာက္ဘ၀တြင္ အက်ိဳးေပးသာကံ၊ (၂) ဒုတိယဘ၀မွ
အက်ိဳးေပးေသာကံ၊ (၃) တတိယဘ၀မွစ၍
ေနာက္ဆံုးနိဗၺာန္ရသည့္ ဘ၀တုိင္ေအာင္ အခြင့္သာတုိင္း အက်ိဳးေပးေသာကံ၊ (၄)
အက်ိဳးေပးရမည့္ကာလ၌ အက်ိဳးေပးခြင့္မရဘဲ ေပ်ာက္ပ်က္သြားေသာကံဆုိၿပီး
ကံေလးမ်ိဳးရွိပါတယ္။

အဲဒီေတာ့ မိမိလုပ္တဲ့ ေကာင္းမႈမေကာင္းမႈသည္ ဘယ္အခ်ိန္ဘယ္ဘ၀မွာ
အက်ိဳးေပးမယ္ဆုိတာ ေသခ်ာေျပာလုိ႔မရပါဘူး။ မေရတြက္ႏုိင္ေသာ ဘ၀ေပါင္းမ်ားစြာက
မိမိျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေကာင္းကံမေကာင္းကံေတြကလည္း
မိမိမွာ ရွိေနတယ္ေလ။

ေနာက္ၿပီး ကံအျပား(၄)ပါးဆုိတာလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ကံအျပား(၄)ပါးကေတာ့ (၁)
ပဋိသေႏၶတည္ရံု ပဋိသေႏၶတည္ၿပီး ျဖစ္ရမည့္ဘ၀မွာ ဆက္လက္ျဖစ္ေအာင္
ျဖစ္ေစတတ္ေသာပ၀တၱိကံ။ (၂) ျဖစ္လာတဲ့ဘ၀မွာ ေနာက္ကေန
ေကာင္းက်ိဳးမေကာင္းက်ိဳးကုိ ေထာက္ပံ့ေပးေသာကံ။ (၃) ကပ္၍ႏွိပ္စက္တတ္ေသာကံ။
ဥပမာ-လူအျဖစ္ကုိရပါေသာ္လည္း အမ်ိဳးယုတ္ျခင္း၊ အဂၤါမစံုျခင္းစေသာကံ။ (၄)
ကပ္၍ျဖစ္တတ္ေသာကံ။ ဥပမာ-သက္တမ္းမကုန္ဘဲ ေရာဂါနဲ႔ျဖစ္ေစ
တစ္ခုခုေသာအေၾကာင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေစ ေသရျခင္းစသည္ကံဆုိၿပီး ကံအျပားေလးမ်ိဳးလည္း
ရွိပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ မိမိရဲ႕ ေကာင္းကံမေကာင္းကံသည္ ဘယ္လုိခ်ိန္မွာ
ဘယ္လုိေတြအက်ိဳးေပးမယ္ဆုိတာ
ေျပာလုိ႔မရေလ။

ေနာက္ၿပီး ေကာင္းကံမေကာင္းကံ အက်ိဳးေပးကြဲျပားျခားနားရတဲ့ ကံအျပား(၄)ပါး
ရွိပါေသးတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ (၁) အမိသတ္ျခင္း၊ အဖသတ္ျခင္း၊ ရဟႏၱာကုိသတ္ျခင္း၊
ျမတ္စြာဘုရားကုိ ေသြးစိမ္းတည္ေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္း၊ သံဃာေတာ္အခ်င္းခ်င္း
ကြဲျပားေအာင္လုပ္ျခင္းဆုိတဲ့ ဂရုကံကုိလုပ္ျခင္း။ (၂) ေသခါနီးကာလ၌ကပ္ၿပီး
ျပဳလုပ္အပ္ေသာ ေကာင္းကံမေကာင္းကံႏွင့္ ေသခါနီး အာရံုထဲ၌ မိမိလုပ္ခဲ့ေသာ
ေကာင္းကံမေကာင္းကံတုိ႔ စိတ္ထဲေပၚလာျခင္း။ (၃) ေန႔စဥ္မျပတ္
ေလ့က်င့္ျပဳလုပ္ေလ့ရွိေသာ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါပင္ ျပဳလုပ္မိေသာ္လည္း စိတ္ထဲမွာ
အၿမဲစြဲေနေသာ ေကာင္းကံမေကာင္းကံ။ (၄) ေရွးေရွးဘ၀က ျပဳခဲ့ဖူးေသာကံဆုိၿပီး
ကံေလးပါးရွိပါေသးတယ္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ မိမိတုိ႔လုပ္ခဲ့ေသာ ေကာင္းကံမေကာင္းမ်ားသည္
မေရတြက္ႏုိင္ေသာဘ၀ေပါင္းမ်ားစြာက ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ကံမ်ားရွိသလုိ
ယခုမ်က္ေမွာက္ေန႔စဥ္ ျပဳလုပ္ေနေသာ ကံမ်ားစြာလည္း ရွိေနသည္မုိ႔
ကံတရားသည္ ဒီဘ၀မွာ ေကာင္းတာျဖစ္ေပမဲ့ ေနာက္ဘ၀မွာ ေကာင္းတာဆက္ျဖစ္မယ္လုိ႔
မေျပာႏုိင္ပါဘူး။ အရင္ဘ၀ေတြကလုပ္ခဲ့တဲ့ ကံမ်ားစြာကလည္း အက်ိဳးေပးဖုိ႔
က်န္ေနတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ခုခ်ိန္ကံေကာင္းေနေပမဲ့ ေတာ္ၾကာ ကံဆုိးခ်င္ ဆုိးပါတယ္။

ယခုဘ၀တြင္ ေကာင္းတာမ်ားလုပ္ေသာ္လည္း ေနာက္ဘ၀၌ ေကာင္းေသာဘံုမွာျဖစ္ၿပီး
ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကုိ ခံစားရမည္ဟု ေသခ်ာမေျပာႏုိင္သလို ယခုဘ၀တြင္
မေကာင္းတာမ်ားလုပ္၍ ေနာက္ဘ၀၌ မေကာင္းေသာဘံုမွာျဖစ္ၿပီး
မေကာင္းက်ိဳးမ်ားကုိ ခံစားရမည္ဟုလည္း ေသခ်ာမေျပာႏုိင္ေပ။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆုိေသာ္
မိမိတုိ႔ပုထုဇဥ္ပုဂၢိဳလ္သည္
အမွားအမွန္ကုိ မခြဲျခားတတ္ေသး၍ ဘ၀ေပါင္းမ်ားစြာက ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ
ေကာင္းကံမေကာင္းကံတုိ႔ ေရာေႏွာ၍ ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အရိယာမျဖစ္ေသးေသာ
ပုထုဇဥ္ပုဂၢိဳလ္မ်ားသည္ အမွန္အမွားကုိ ေသခ်ာမခြဲျခားတတ္ေသာ
ဒိ႒ိႏွင့္ယံုမွားသံသယျဖစ္ျခင္း ၀ိကိစၧာႏွစ္ပါးရွိေနေသးသည္။

ယခုဘ၀တြင္ ေကာင္းတာလုပ္မႈမ်ားေသာ္လည္း တစ္ခ်ိဳ႕သည္ ေသခါနီးကာလ၌
မေကာင္းမႈအနည္းငယ္ေလးကုိပင္ အာရံုထဲေပၚလာတက္၍ မေကာင္းေသာဘံုမွာ မေကာင္းက်ိဳးကုိ
ခံစားရတတ္သလုိ တစ္ခ်ိဳ႕သည္
မေကာင္းတာလုပ္မႈမ်ားေသာ္လည္း ေသခါနီးကာလ၌ ေကာင္းမႈအနည္းငယ္ကုိ အာရံုထဲေပၚလာ၍
ေကာင္းေသာဘံုမွာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကုိ ခံစားရသည္လည္း ရွိတက္ေပသည္။

ထုိ႔ျပင္ ယခုဘ၀၌ ေကာင္းမႈမ်ားေသာ္လည္း အရင္အရင္ဘ၀ေပါင္းမ်ားစြာက
မေကာင္းမႈမ်ားခဲ့လွ်င္လည္း အရင္ဘ၀က ၀ဋ္ေၾကြးမ်ားကုိ ဆပ္ရန္က်န္ေသးသည့္အတြက္
မေကာင္းေသာဘံု၌ မေကာင္းက်ိဳးကုိ ခံစားရတတ္ေပသည္။

အေရးႀကီးသည္မွာ မိမိတုိ႔သည္ ေသခါနီးအခ်ိန္တြင္ အဓိကက်ေနေသာေၾကာင့္
မိမိတုိ႔စိတ္ထဲ၌ အၿမဲစြဲေနေအာင္ ေကာင္းမႈကုသုိလ္မ်ားကုိ
ေန႔စဥ္မျပတ္ျပဳလုပ္ေနဖုိ႔ အေရးႀကီးပါသည္။ မိမိျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ
ေကာင္းမႈမ်ားတြင္ မိမိ၏ခြန္းအား ဉာဏ္အား ေငြအားမ်ားျဖင့္
စိတ္ပါလက္ပါျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ
ေကာင္းမႈကုိ အဓိကအေနျဖင့္ စိတ္ထဲမွာ အၿမဲေအာက္ေမ့ေနေပးပါ။ မိမိတြင္ အရင္ဘ၀ေတြက
မေကာင္းမႈမ်ားခဲ့လွ်င္ေသာ္မွ ယခုမ်က္ေမွာက္ဘ၀တြင္ ေကာင္းမႈမ်ားကုိ
ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေပးသြားမည္ဆုိလွ်င္ မိမိမွာ ေကာင္းမႈမ်ားေန၍ မေကာင္းမႈမ်ားသည္
ေကာင္းမႈမ်ားသာ ဆက္တုိက္အက်ိဳးေပးေနသျဖင့္ အက်ိဳးေပးခြင့္မရဘဲ
ေပ်ာက္ပ်က္သြားႏုိင္ပါသည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ မိမိတုိ႔သည္ ယခုလုိ လူ႔ဘ၀မွာေကာင္းမႈမေကာင္းမႈကုိ
ခြဲျခားတက္ေသာအသိဉာဏ္ရွိေနခ်ိန္တြင္ ေကာင္းမႈမ်ား ေန႔စဥ္မျပတ္ျပဳလုပ္ရန္
အခါေကာင္းေရာက္ေနေလးခ်ိန္၌ မေကာင္းမႈမ်ားအား
တက္ႏုိင္သမွ်ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး ေကာင္းမႈမ်ားျဖင့္ ေမြ႕ေလ်ာ္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားရန္
အထူးလုိအပ္ပါေပသည္။


အေမးအေျဖ ေသၿပီးလွ်င္ ဘာျဖစ္မလဲ

အရွင္ဘုရား။ ဘာသာေရးနွင့္ပတ္သတ္သည္မ်ား စိတ္ထဲမရွင္းလင္းသည္မ်ားကို
ေမးျမန္းခြင့္ျပဳပါ။ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါရန္လည္း ေမတၱာရပ္ခံပါသည္။ ကမၻာေပၚတြင္
အဓိကဘာသာၾကီး(၄)ခုရွိပီး သူတို႔အေတြးအေခၚ သူတို႔အယူအဆမ်ားျဖင့္
ကမၻာအႏွံ႔အျပားတြင္
ေနထိုင္လွ်က္ရွိပါသည္။ ဘာသာတခုတိုင္းတြင္ ေသလြန္ပီး ေနာက္တစ္ဘဝကို
တနည္းနည္းတဖံုဖံုျဖင့္
လက္ခံသည္မ်ားလည္းရွိပါသည္။ ဘာဘာသာ အယူအဆ တစ္ခုမွ်လက္ကိုင္ယံုၾကည္မွဳမရွိဘဲ
အသက္ရွင္ေနထိုင္
ရပ္တည္ေနသူမ်ား လည္း အမ်ားအျပားရွိပါသည္။ သိလိုသည္မွာ ေသလြန္ပီး
အျခားတဖက္မွာေကာ ဘာသာၾကီး(၄)ခုရွိပါေသးေလာ။
လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ေသဆံုးလွ်င္ သက္ဆိုင္ရာဘာသာ အလိုက္ ျမွဳပ္နွံသျဂိဳလ္ၾကသလို
ေသလြန္ပီး ေနာက္တစ္ဘဝမွာေကာ သက္ဆိုင္ရာ ဘာသာအလိုက္စီရင္ဆံုးျဖတ္သည့္အတိုင္း
ေနထိုင္ၾကရပါသေလာ။ (ဥပမာ ဗုဒၵဘာသာ တစ္ေယာက္ေသဆံုးလွ်င္ သူရဲ႕ကုသိုလ္နဲ႔
အကုသိုလ္ကိုလိုက္ပီး
နိဗၺာန္၊ ငရဲ၊ တိရစၦန္၊ ျပိတၱာ၊ အသူရကာယ္ဆိုပီး သက္ဆိုင္ရာဘံုဘဝမွာ
မွီၾကရပါတယ္။ ခရစ္ယာန္တစ္ေယာက္
ေသဆံုးလွ်င္ စီရင္ခ်က္မခ်ခင္ ေကာင္းကင္ဘံုမွာ ေနထိုင္ၾကရသည္ဟု ဆိုပါသည္။)
ဘာသာအယူအဆတစ္ခုမွလက္ခံယံုၾကည္ျခင္းမရွိဘဲ ရွင္သန္ရပ္တည္ေနသူတစ္ေယာက္
ေသဆံုးလွ်င္ေကာ ထိုသူကား အဘယ္ဘံုဘဝမွာ ေနထိုင္ရမည္ေလာ။ ရိုေသစြာျဖင့္
ေလွ်ာက္ထားေမးျမန္းလိုက္ရပါသည္။


အင္း မ်က္ေမွာက္ေလာကကုိၾကည့္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ လူမ်ား၏ ယံုၾကည္ခ်က္
ကြဲလြဲမႈေတြေၾကာင့္ ဘာသာတရားေတြဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကြဲျပားေနရတာပါ။ တကယ္ေတာ့
ဘာသာအယူ၀ါဒ ဆရာသမားမ်ားဟာ သဘာ၀တရားရဲ႕ျဖစ္ေပၚေနမႈမ်ားကုိ သူတုိ႔သိသေလာက္
ေျပာျပေနျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာ၀တရားေလာကႀကီးမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြကုိ
သူတုိ႔ရဲ႕အသိဉာဏ္နဲ႔ သိျမင္ေနတာကုိ ေျပာျပခဲ့ၾကတာပါ။

ဥပမာ-ျမတ္ဗုဒၶကလည္း သူသိတာကုိ သူေျပာခဲ့တာပါ။ ဘာလုပ္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္ဆုိတာေတြကုိ
သူ႕ရဲ႕ဉာဏ္နဲ႔ျမင္ေတြ႕တာကုိ ေျပာျပခဲ့တာပါ။ သူဖန္ဆင္းတာမဟုတ္သလုိ
သူကတီထြင္ႀကံဆေျပာျပခဲ့တာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။
ေလာကႀကီးအတြင္း ျဖစ္ေနတာကုိ ေျပာျပခဲ့တာပါ။ ဒါလုပ္ရင္ ေလာကႀကီးက
ဒါေတြျဖစ္တယ္္ဆုိတာကုိ သူျမင္ခဲ့သိခဲ့လုိ႔ ျပန္ေျပာျပခဲ့တာပါ။
သူ႔လုိေျပာျပျမင္တတ္ေအာင္ သူ႕လုိက်င့္ရင္ လူတုိင္းမဆုိ သိျမင္ပါလိမ့္မယ္။
ျမတ္ဗုဒၶက မေျပာခဲ့လုိ႔ မသိတာဘဲရွိမယ္ ေလာကသဘာ၀တရားႀကီးကေတာ့ ဒီတုိင္းပဲ
ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းက်ိဳးကုိေပးေနပါမယ္။ မေကာင္းတာလုပ္ရင္လည္း
မေကာင္းက်ိဳးကုိ
ေပးမွာပါပဲ။

ေသလြန္ၿပီးရင္ေတာ့ မိမိက ဘာျဖစ္မယ္ဆုိတာ အရိယာပုဂၢိဳလ္မျဖစ္ေသးရင္
မခန္႔မွန္းႏုိင္ေသးတဲ့အတြက္ ဘယ္ဘ၀ေရာက္မယ္ဆုိတာ မေျပာႏုိင္ဘူးေလ။
လူ႔ဘ၀ကုိေရာက္ရင္ေတာ့ ဘာသာအယူ၀ါဒေတြ
အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ နတ္ဘ၀ ျဗဟၼာဘ၀ တိရစၧာန္ ငရဲစတာေတြျဖစ္ရင္ေတာ့
ဘာသာအယူ၀ါဒေတြ မရွိေတာ့ပါဘူး။ နတ္ေတြျဗဟၼာေတြဆုိရင္ သူတုိ႔တန္ခုိးနဲ႔သူတုိ႔ဘာသာ
ကံတရားအလုိက္ စည္စိမ္းခ်မ္းသာကုိ ခံစားေနၾကပါလိမ့္မယ္။
အပါယ္ေလးဘံုမွာျဖစ္ရင္ေတာ့
အသိဉာဏ္မရွိတဲ့အတြက္ ဘာသာအယူ၀ါဒ မရွိပါဘူး။ သူတို႔ထင္ရာ
သူတို႔လုပ္ၾကပါလိမ့္မယ္။

ေသလြန္ၿပီးလွ်င္ ဘာသာအယူ၀ါဒအလုိက္ ကုိယ့္ဘာသာတရားထဲကအတုိင္း ခံစားရမွာ
မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္ဘာသာမဆုိ ေကာင္းတာလုပ္ခဲ့တဲ့လူက ေကာင္းတဲ့ဘံုမွာ
ေကာင္းတဲ့အက်ိဳးကုိ ခံစားရသလုိ မေကာင္းတာလုပ္ခဲ့တဲ့လူက
မေကာင္းတဲ့ဘံုမွာ မေကာင္းက်ိဳးကုိ ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ ယခု လူ႕ဘ၀၌
ဘာသာအယူအဆမရွိဘဲ
ေနထုိင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္သည္လည္း သူ႔လုပ္ခဲ့တဲ့အလုပ္ေပၚမွာမူတည္ၿပီး
ေကာင္းက်ိဳးမေကာင္းက်ိဳးကုိ ခံစားရပါလိမ့္မယ္။

ဘာသာအယူ၀ါဒဆုိတာ ဆရာေတြအယူအဆ မတူၾကလုိ႔ ကြဲျပားေနၾကတာပါ။ တကယ္ေတာ့
သဘာ၀တရားႀကီးက သူ႕အလုိလုိျဖစ္ေနတဲ့ဟာေတြပါ။ မေကာင္းတာလုပ္တဲ့လူက
မေကာင္းက်ိဳးကုိ ခံစားရတာဟာ သူ႔အလုိလုိ သဘာ၀တရားက
တုန္႔ျပန္ေပးေနတာပါ။ ေကာင္းတာလုပ္တဲ့လူက ေကာင္းက်ိဳးကုိ ခံစားရတယ္ဆုိတာလည္းပဲ
သဘာ၀တရားရဲ႕ တုန္႔ျပန္မႈပါပဲ။

ဥပမာ-မ်က္ေမွာက္ဘ၀မွာလည္း အလုပ္လုပ္မွ ပုိက္ဆံရလုိ႔ စားခ်င္တာ၀ယ္စားလုိ႔ရပါတယ္။
ထုိ႔အတူ ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းက်ိဳးကုိ မ်က္ေမွာက္ဘ၀၌ခ်က္ခ်င္းလည္း
အက်ိဳးေပးပါတယ္။ အရင္ဘ၀ေတြတုန္းက ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ မေကာင္းက်ိဳးလက္က်န္မ်ားက
အက်ိဳးေပးဆဲမုိ႔ ယခုမ်က္ေမွာက္လုပ္တဲ့ေကာင္းက်ိဳးကုိ မခံစားရေသးတာေတာ့
ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေကာင္းက်ိဳးလုပ္ရင္ ေကာင္းက်ိဳးကလည္း တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္၌
အက်ိဳးေပးမွာ
ေသခ်ာသလုိ မေကာင္းတာလုပ္ရင္ မေကာင္းက်ိဳးကလည္း အက်ိဳးေပးဖုိ႔ ေစာင့္ေနမွာ
ေသခ်ာပါတယ္။

အဲဒီေတာ့ သဘာ၀တရားႀကီးက သူ႕အလုိလုိ အက်ိဳးေပးေနတဲ့အတြက္ ဘယ္သူမဆုိ
ဘယ္ဘာသာ၀င္မဆုိ သူ႔နဲ႔တန္ရာတန္ရာကုိ မ်က္ေမွာက္လူ႕ေလာက၌ တရားသူႀကီးမ်ားက
တရားခံကုိ စီရင္ခ်က္ခ်သလုိ
ကံဆုိတဲ့သဘာ၀တရားႀကီးကလည္း တန္ရာတန္ရာအက်ိဳးကုိ သူ႕အခ်ိန္တန္ရင္
အက်ိဳးေပးပါလိမ့္မယ္။

ဒီေလာက္ေျပာျပလွ်င္ ရွင္းမည္ထင္ပါတယ္။ မိမိ၏ ထင္ျမင္ခ်က္မ်ားကုိ
ေရးသားလုိက္ျခင္းျဖစ္၍ မည္သူ႕ကုိမွ် ထိခုိက္နစ္နာေစလုိေသာ ဆႏၵမပါေပ။ မိမိ၏
အသိဉာဏ္မ်ားကုိ ေျဖေပးလုိက္ျခင္းသာ ျဖစ္သည္။
မွားမွန္ကုိေတာ့ ကိုယ္ပုိင္ဉာဏ္မ်ားျဖင့္ သံုးသပ္ၾကပါေလ။


အေမးအေျဖ သူတစ္ပါးကုိ သူမ်ားခုိင္း၍သတ္သည္ရွိေသာ္ အရွင္ဘုရား တပည့္ေတာ္
မရွင္းတာေလးရွိလုိ႔ေမးပါရေစဘုရား။ တပည့္ေတာ္ ကေတာ့ ၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္ပါ။
တပည့္ေတာ္တို႔သိခ်င္တာက သူတစ္ပါး၏အသက္ကုိ မိမိရဲ႕စိတ္မပါဘဲ သူမ်ားခုိင္း၍
သတ္ရလွ်င္ ဘယ္သူ႔မွာ အၿပစ္ရွိပါသလဲဘူရား။ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္က မလုပ္ခ်င္ေပမယ့္လည္း
တာ၀န္အမိန္႔အရလုပ္ရတာေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီအေၾကာင္းအရာ
ေလးကိုေၿဖၾကားေပးေတာ္မူပါဘုရာ။
ေနာက္ထပ္တစ္ခုအေနနဲ႔ အရွင္ဘုရားၿဖတ္သန္းလာခဲ့ရတဲ့ဘ၀အေတြ႕ အၾကံဳေလးေတြ
တပည့္ေတာ္တို႔ ဘယ္လိုေနဘယ္လိုထုိင္ရမယ္ဆိုတာေလးေတြကိုပါ
ေၿပာၾကားေပးေတာ္မူပါဘုရား။ အရွင္ဘုရားရဲ႕ ဘေလာ့လ္မွာအၿမဲလာေရာက္ ဖတ္႐ႈ႕သူ
တစ္ဦးပါ။
ဟုတ္ ဒကာ။ ဒကာေမးတဲ့ေမးခြန္းမ်ိဳးကုိ သီဟုိဠ္ဘုရင္တစ္ပါးျဖစ္ေသာ
ဒု႒ဂါမဏီမင္းႀကီးကလည္း အဘယရဟႏၱာမေထရ္ျမတ္ကုိ ေလွ်ာက္ဖူးတယ္။ ဘုရင္က သူလည္း
တုိင္းျပည္အတြင္းသုိ႔က်ဴးေက်ာ္လာတဲ့ ရန္သူေတြကုိ တုိင္းျပည္ႏွင့္လူမ်ိဳးဘာသာ
အတြက္ မသတ္ခ်င္ေသာ္လည္း သတ္ခဲ့ရသည့္အတြက္ သူ႕မွာပါဏာတိပါတကံေတြ
မ်ားေနၿပီလုိ႔ေတြးၿပီး စိတ္မခ်မ္းေျမ႕ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒါနဲ႔
ရွင္အဘယရဟႏၱာမေထရ္ကုိ ေမးခဲ့တာပါ။ ရဟႏၱာမေထရ္ျမတ္က သီလလံုၿခံဳတဲ့ပုဂၢိဳလ္၊
သူေတာ္ေကာင္းစိတ္ရွိေသာ ပုဂၢိဳလ္၊ (ယခုေခတ္အလုိ သေဘာေကာင္းေသာပုဂၢိဳလ္ကုိ)
သတ္မိရင္ လူတစ္ေယာက္ကုိ သတ္တာနဲ႔တူပါသည္။ စိတ္ထားမေကာင္းေသာ
လူယုတ္မာကုိသတ္မိလွ်င္ တိရစၧာန္ကုိ သတ္တာနဲ႔တူတယ္ဟု မိန္႔ၾကားေပးခဲ့ပါသည္။
သူတစ္ပါးကုိ ကုိယ္စားသတ္ခုိင္းေသာ ပုဂၢိဳလ္မွာ အျပစ္ပုိမုိရွိပါသည္။
ကုိယ္စားသတ္ေပးေသာပုဂၢိဳလ္မွာလည္း သူမ်ားခုိင္း၍သတ္ရပါသည္ မိမိစိတ္ထဲ၌
သူတစ္ပါးကုိ ေသေစလုိေသာ ေစတနာမပါဘူးဆုိလွ်င္ အျပစ္နည္းပါသည္။ အျပစ္ကေတာ့
နည္းနည္းရွိပါသည္။
အဘယ့္ေၾကာင့္ဆုိေသာ္ ဘုရားေလာင္းပါရမီျဖည့္စဥ္အခါက ရွင္ဘုရင္လုပ္ရ မည္ကုိ
အင္မတန္ေၾကာက္ရြံ႕၍ စကားမေျပာခဲ့ေသာ ေတမိဇာတ္ဆုိတာ ရွိခဲ့ပါတယ္။
ရွင္ဘုရင္ျဖစ္လွ်င္ အမ်ားကုိမသတ္ခ်င္ေသာ္လည္း သတ္ရမည့္အလုပ္သည္ ဧကန္ပင္
ရွိေနပါသည္။ သူတစ္ပါးကုိသတ္လွ်င္ မိမိစိတ္ေပၚႏွင့္သတ္ခံရေသာပုဂၢိဳလ္ေပၚမွာ
မူတည္ၿပီး အက်ိဳးေပးအနည္းအမ်ားကြာျခားေသာ္လည္း မိမိ၏ ကာယကံလုပ္ေဆာင္မႈ
ပါေနေသာေၾကာင့္ အျပစ္ေတာ့ရွိေနပါသည္။



ဘုရားမကြယ္ပါေစနဲ႔.....
ShareFriday, April 9, 2010တေန႔ကသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာမိရင္း
ဘုရားေစတီေတြ အေၾကာင္းေလး ေျပာမိပါတယ္။ သူကေျပာပါတယ္..
ဒီဘုရားကတန္ခိုးႀကီးတယ္.. ဆုေတာင္းရင္ ဆုေတာင္းျပည့္တယ္.. လာဘ္လာဘလည္း ၀င္တယ္
တဲ့။ ဟင္.. ဆိုၿပီး ရင္ထဲမွာ တစ္မ်ိဳးၿဖစ္သြားပါတယ္။ မင္းေျပာတဲ့
ဘုရားကတန္ခိုးႀကီးတယ္ ဆုေတာင္းျပည့္တယ္ဆိုေတာ့ က်န္တဲ့ဘုရားေတြက
တန္ခိုးမႀကီးတဲ့ သေဘာေပါ့လို႔ ျပန္ေျပာမိပါတယ္။ ဒါနဲ႔စကားစျဖတ္လိုက္ရင္း
ကိုယ့္ဘာသာ အေတြးေတြထဲမွာ စဥ္းစားမိပါတယ္။ ေအာ္.. ဘုရားေတြမ်ားလာပါလားေပါ့။
ဘုရားေစတီပုထိုးေတြသာ မ်ားလာတယ္ ဘုရားရဲ႕အဆံုးမေတြကို လိုက္နာက်င့္ၾကံသူေတြေတာ့
နည္းသထက္နည္းေနပါလား ဆိုၿပီး ေတြးမိပါတယ္။ ဘယ္ဘုရားက တန္ခုိးႀကီးတယ္
ဒီဘုရားကဆုေတာင္းျပည့္တယ္ဆိုရင္ ဘုရားကိုကိုးကြယ္တာ ဘာအတြက္လဲ..
ဆုေတာင္းျပည့္ယံု အားကိုးယံုနဲ႔ ကိုးကြယ္ေနတာလား။ ဆုေတာင္းမျပည့္ရင္
တန္ခိုးမႀကီးရင္ မကုိးကြယ္ေတာ့ဘူးလား ဆိုၿပီး ျပန္ေမးၾကည့္မိပါတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ေမးလည္း ေမးခ်င္စရာေကာင္းပါတယ္။ ခုေခာတ္မွာ ေတာ္ေတာ္ေလး
ေခတ္စားေနတာေလးေတြရွိပါတယ္။ ဘုရားဖူးသြားၾကတာပါပဲ။ ဘုရားဖူးသြားၾကတာ
မေကာင္းဘူးလားဆိုေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ ဘယ္ဘုရားက တန္ခုိးႀကီးလို႔ သြားၾကရေအာင္..
ဒီဘုရားက တန္ခိုးျပလို႔ သြားၾကရေအာင္ဆိုၿပီး သြားရင္ေတာ့
ဘုရားဖူးသြားတယ္လို႔ေတာင္ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ သြားဖူးတဲ့ဘုရားေပ်ာက္ၿပီး
တန္ခိုးကိုစိတ္ေရာက္ေနတာ ဆုေတာင္းျပည့္တာ စိတ္ေရာက္ေနတာဟာ ဘုရားဖူးသြားတယ္လို႔
မဆိုလိုႏိုင္ပါဘူး။ ထူးဆန္းေထြလာ သြားၾကည့္တယ္လို႔ေတာင္ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
ဒါမို႔လိုလည္း ဖံုးကြယ္ျခင္းသံုးပါးထဲမွာ ဘုရားကိုေစတီကြယ္တယ္ ဆိုၿပီး
ပထမဦးစြာ ထည့္သြင္းထားတယ္လို႔ ထင္မိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေစတီေတြက ဘုရားကို
ကြယ္ေစတာ မဟုတ္ပါဘူး.. ဘုရားကိုကြယ္ေစႏိုင္ေအာင္ ကိုယ့္စိတ္က ရည္မွန္းလိုက္တဲ့
ရည္ရြယ္လိုက္တဲ့ စိတ္ထားေတြကသာ ဘုရားကို ေစတီေတြက အလိုလိုကြယ္သြားေစတာပါ။
အမည္နာမေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဘုရားရွင္ရဲ႕ဂုဏ္ေတာ္ေတြကို ကြယ္ျပစ္ေနတာ
မ်ားလွပါၿပီ။ ဒီေတာ့ ဘုရားကို ေစတီမကြယ္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်ား လုပ္ၾကရပါ့မလဲ။


တိ႒ေႏၲ နိဗၺဴေတ စာ ပိ၊ သေမ စိေတၱ သမံ ဖလံ။
ေစေတာ ပဏိဓိ ေဟတု ဟိ၊ သတၱာ ဂစၧႏၲိ သုဂတိ ံ။

“တိ႒ေႏၲစ- သက္ေတာ္ထင္ရွား ျမတ္စြာဘုရား၌လည္းေကာင္း၊ နိဗၺဴေတာ စ-
ပရိနိဗၺာန္၀င္စံၾကြာသြား ျမတ္စြာဘုရား၏ ေလးပါးေသာ ေစတီေတာ္၌လည္းေကာင္း၊ စိေတၱ-
ၾကည္ညိဳလိုေသာစိတ္ ျပစ္မွားလိုေသာစိတ္သည္၊ သေမ- တူမွ်သည္ရွိေသာ္၊ ဖလံ-
ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးသည္၊ သမံ- တူမွ်ေလ၏၊ ကသၼာ- အဘယ္ေၾကာင့္နည္းဟူမူကား၊
ဟိယသၼာ- အၾကင္ေၾကာင့္၊ ေစေတာပဏိဓိေဟတု ဟိ- စိတ္ထားေကာင္းေသာေၾကာင့္သာလွ်င္၊
သတၱာ- သတၱ၀ါတို႔သည္၊ သုဂတိ- သုဂတိဘ၀သို႔၊ ဂစၧႏၲိ- လားၾကရကုန္၏၊ တသၼာ-
ထို႔ေၾကာင့္၊ ဖလံ- ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးသည္၊ သမံ- တူမွ်ေလ၏” ဆိုတဲ့
ဘုရားရွင္ရဲ႕ အဆံုးမတိုင္းပါပဲ။ သက္ေတာ္ထင္ရွားဘုရားနဲ႔ ဘုရားေစတီေတာ္ဟာ
စိတ္ထားတတ္မယ္ဆိုရင္ အတူတူပါပဲ။ ဘုရားေစတီေတြသြားမယ္ဆိုရင္ စိတ္ထားတတ္ဖို႔ဟာ
အဓိကက်ပါတယ္။ ဘုရားေစတီပုထိုး သြားမယ္ဆိုရင္ ဘုရားရွင္ရဲ႕ ဂုဏ္ေတာ္ေတြ
အထပ္ထပ္ပြားၿပီး ဘုရားရွင္ရဲ႕ေက်းဇူးတရားေတြကို ရင္ထဲမွာအာရံုၿပဳၿပီး သြားမွသာ
ဘုရားဆီသြားတယ္လို႔ ဆိုႏိုင္မွာ ျဖစ္သလို ဘုရားသြားဖူးတယ္ဆိုတာလည္း
ေသခ်ာသြားမွာပါ။ ကိုယ္သြားေနတဲ့ေျခလွမ္းေတြနဲ႔ ရည္မွန္းေနတဲ့ စိတ္ထားေတြဟာ
ဘုရားရွင္ဆီကို ဦးတည္ေနဖို႔ လိုအပ္ပါေပတယ္။

ခုေတာ့ျဖင့္ ဘုရားရွင္ ဆံုးမခဲ့တဲ့ အဆုံးမေတြနဲ႔ လြဲၿပီးရင္းလြဲေနပါေတာ့တယ္။
သူငယ္ခ်င္းေတြ ၀ိုင္းဖြဲ႔ၿပီး ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္သလိုမ်ိဳး ဘုရားကို သြားၾကတယ္။
စားၾကေသာက္ၾက ေပ်ာ္ၾကပါးၾကဖို႔အတြက္ ဘုရားသြားဖူးၾကတယ္။ တန္ခိုးႀကီးတယ္
အလုပ္အကိုင္အဆင္ေျပတယ္ လာဘ္လာဘတိုးတယ္ဆိုလို႔ အားကိုးတႀကီးနဲ႔ သြားၾကတယ္။
တန္ခိုးျပတယ္.. ေရာင္ျခည္ျပတယ္ဆိုၿပီး အထူးဆန္းအျဖစ္သြားဖူးၾကတယ္။
ဘုရားဂုဏ္ေတာ္ေတြ ဘယ္ဆီေရာက္ေနမွန္း မသိၾကပါဘူး။ ဘုရားရဲ႕ ေက်းဇူးတရားေတြ
ရင္ထဲမွာ ထည့္ထားၿပီး သြားၾကမယ္ဆိုတာလည္း မရွိၾကပါဘူး..။ တကယ္စဥ္းစားၾကည့္ရင္
၀မ္းနည္းဖို႔ ေကာင္းပါတယ္။ မဟာဂႏၶာရံုဆရာေတာ္ ဘုရားႀကီးရဲ႕ၾသ၀ါဒ
အတုိင္းဆိုရင္ျဖင့္ “အိမ္ကဘုရားကို ဘုရားလို႔မထင္ပဲ ဟိုဘုရားမွ ဘုရားထင္ၿပီး
ဘုရားလည္ထြက္ေနၾကတာဟာ ဘုရားကိုမ်က္ႏွာေျပာင္ တိုက္ေနတာပဲ” လို႔ ေျပာရမလိုပါပဲ။
ဘယ္ေစတီျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္ဘုရားျဖစ္ျဖစ္ ဘုရားရွင္ရဲ႕ဂုဏ္ေတာ္ေတြကို အာရံုျပဳၿပီး
ၾကည္ညိဳသဒၶါပြားကာ တန္းတူစိတ္ထားျဖင့္ မကိုးကြယ္ႏိုင္သျဖင့္ေတာ့
ဘုရားမျမင္ေသးဖူးလို႔ပဲ ေျပာရမွာပါပဲ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ရင္ထဲမွာ
ဘုရားကိုေစတီကြယ္ေနၿပီဆိုတာ သိေစခ်င္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ဘုရားကို ေစတီမကြယ္ေစဖို႔ ဘုရားရွင္ရဲ႕ေက်းဇူးတရားေတြ
သတိတရရွိဖို႔အတြက္ဆို ဘုရားရွင္ရဲ႕ဂုဏ္ေက်းဇူးေတြကို အၿမဲအမွတ္ရမယ့္
စိတ္ထားေလးေတြကို ရင္ထဲႏွလံုးသားထဲမွာ စြဲၿမဲေစဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ေျပာတဲ့အထဲမွာ ဘုရားမသြားနဲ႔.. ဘုရားကိုသြားတာ အက်ိဳးမရွိဘူး..
ဘုရားကို ေစတီေတြက ကြယ္ေနတယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူးေနာ္။ ဘုရားရွင္
ခႏၶပရိနိဗၺာန္၀င္စံေတာ္မူၿပီးတဲ့ေနာက္ ၾကြင္းက်န္ေသာဓါတ္ေတာ္ေတြကို ဘုရားရွင္ဟာ
သာသနာေတာ္အတြက္ ဓာတုေစတီဆိုတဲ့ ဓါတ္ေတာ္ေတြ၊ ဓမၼေစတီဆိုတဲ့ တရားေတြ၊
ဥဒၵိႆေစတီဆိုတဲ့ ရုပ္ပြားေတာ္ေတြ၊ ပရိေဘာဂဆိုတဲ့ အသံုးအေဆာင္မ်ားကို
ကိုယ္စားလွယ္အျဖစ္ထားခဲ့တာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေစတီေတာ္ေတြကို ဖူးျမင္ရတာဟာ
သက္ေတာ္ထင္ရွားဘုရားကို ဖူးျမင္ရတာနဲ႔ ထပ္တူပါပဲ။
ဘုရားရွင္ႏွင့္အတူစိတ္ထားႏုိင္လွ်င္ ေကာင္းက်ိဳးရတာျခင္းလည္းတူသလို
အက်ိဳးေပးျခင္းလည္း တူညီပါတယ္။

အိမ္ကဘုရားစင္(ဘုရားေက်ာင္းေဆာင္) ဟာလည္း ဘုရားျဖစ္သလို.. ရန္ကုန္မွာ
တည္ထားကိုးကြယ္ေနတဲ့ ေရႊတိဂံုေစတီေတာ္ျမတ္ႀကီး၊ မႏၲေလးမွာ တည္ထားကိုးကြယ္တဲ့
မဟာျမတ္မုနိဘုရားၾကီးနဲ႔ စသည့္ဘုရားေစတီအဆူဆူေတြဟာလည္း ဘုရားပါပဲ။ ကိုယ့္ရင္ထဲ
ႏွလံုးသားထဲမွာ ဘယ္ဘုရားေစတီပုထိုးကိုျမင္ျမင္
ဘုရားရွင္ရဲ႕ဂုဏ္ေက်းဇူးေတြကိုျမင္ၿပီး အျမတ္တႏိုးတန္ဖိုးထားၿပီး
ဦးခ်ၾကည္ညိဳတတ္ဖို႔ဟာ ပိုၿပီးေတာ့ အေရးႀကီးပါတယ္။ ငါတို႔ကိုးကြယ္ေနတဲ့
ဘုရားေစတီမွ ဘုရားဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ ဘုရားစစ္ ဘုရားမွန္
ေပ်ာက္ေနပါတယ္လို႔ ေျပာလိုက္ပါရေစ..။ တန္ခိုးႀကီးတဲ့ဘုရားမွ
ဘုရားထင္ျပန္ရင္လည္း ဂုဏ္ေတာ္ခ်င္းထပ္တူအာရံုျပဳ ရွိခိုးဦးခ်ရမည့္ဘုရားကို
မ်က္ႏွာေျပာင္ တိုက္ေနပါလားဆိုတာ သိလိုက္ပါလို႔ သတိေပးလိုပါတယ္။
သတၱ၀ါေတြအက်ိဳးစီးပြားအတြက္ အဆူဆူပြင့္ထြန္းေတာ္မူလာခဲ့တဲ့
ဘုရားအဆူဆူရဲ႕ေက်းဇူးတရားေတြကို ရင္ထဲမွာ ထင္ျမင္ၿပီး အျမတ္တႏိုးထား
ဦးခ်ႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳ လိုက္ပါတယ္။ ဘုရားကိုဘုရားလို႔ပဲျမင္ၿပီး
ဂုဏ္ေက်းဇူးေတြကို အျမတ္တႏိုးတန္ဖိုးထားတတ္ပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳလွ်က္..။


အေမးအေျဖ အလွဴခံပုဂၢိဳလ္တစ္ဆယ့္ေလးေယာက္

အရွင္ဘုရား၊ ဘုရားတပည့္ေတာ္တို႔ ဗုဒၶသာသနာတြင္ ဆရာျမတ္ဗုဒၶ ေဟာၾကားေတာ္မူေသာ
အလွဴခံပုဂၢိဳလ္တစ္ဆယ့္ေလးမ်ိဳးကို သိရွိလိုပါသည္ဘုရား။ အရွင္းဘုရား
အခ်ိန္ရလွ်င္ ေမးပို႕လ္ေပးေစလိုပါသည္။ အကယ္၍
မွ်ေ၀ထားေသာ ဆိုက္ရွိပါက လင့္ခ္ေပးေတာ္မူပါဘုရား။ အရွင္ဘုရား ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါး
မွ်တစြာျဖင့္ သာသနာ့အက်ိဳး ဆထက္ထမ္းပိုး သယ္ပိုးႏိုင္ပါေစ။ ဘုရားတပည့္ေတာ္
ရိုေသစြာ ဦးခိုက္ခဲ့ပါသည္ ဘုရား။

အလွဴခံပုဂၢိဳလ္တစ္ဆယ့္ေလးမ်ိဳးဆုိသည္မွာ......

၁။ တိရစၧာန္

၂။ သီလမရွိသူ

၃။ သီလရွိသူ

၄။ စ်ာန္ရရေသ့

၅။ ေသာတာမတၱိမဂ္ပုဂၢိဳလ္

၆။ ေသာတာမတၱိဗုိလ္ပုဂၢိဳလ္

၇။ သကဒါဂါမိမဂ္ပုဂၢိဳလ္

၈။ သကဒါဂါမိဗုိလ္ပုဂၢိဳလ္

၉။ အနာဂါမိမဂ္ပုဂၢိဳလ္

၁၀။ အနာဂါမိဗုိလ္ပုဂၢိဳလ္

၁၁။ အရဟတၱမဂ္ပုဂၢိဳလ္

၁၂။ အရဟတၱဗုိလ္ပုဂၢိဳလ္

၁၃။ ပေစၥကဗုဒၶါ

၁၄။ သမၼာသမၺဳဒၶဘုရားရွင္ တုိ႔ျဖစ္ေပသည္။

အက်ိဳးေပးမႈမွာလည္း အဆင့္ဆင့္မ်ား၍ အက်ိဳးေပးေလသည္။


ကံျပဳတဲ့ေနရာက ေစတနာကံျပဳတဲ့ေနရာမွာ ဘာအေရးႀကီးဆံုးလဲဆိုရင္ ေစတနာပါ။ ဒါေၾကာင့္
ျမတ္စြာဘုရားက "ေစတနာဟံ ဘိကၡေဝ ကမၼံဝဒါမိ၊ ရဟန္းတို႔ ေစတနာကို ကံလုိ႔ ငါဘုရား
ေဟာတယ္"လုိ႔ မိန္႔ၾကားထားတာပါ။ အဲဒီ ေစတနာနဲ႔ကံ၊ ကံနဲ႔ ေစတနာ ဘာထူးသလဲေမးရင္
ျပဳလုပ္ဆဲ အမႈေတြဟာ ေစတနာပါ။ ျပီးျပီးသြားတာက ကံပါ။

ဥပမာ - ဝက္တစ္ေကာင္ကို သတ္ေနတယ္။ သတ္ေနဆဲကာလဟာ ေစတနာပါ။ သတ္ျပီးလုိ႔
ေသသြားတဲ့အခါ၊ သတ္ျခင္းကိစၥ ျပီးသြားတဲ့အခါဟာ ကံပါ။ ဒီလုိပါပဲ ...
ရဟန္းတစ္ပါးကို ဆြမ္းေလာင္းေနဆဲဟာ ေစတနာပါ၊ ဆြမ္းေလာင္း ျပီးသြားတဲ့ အခ်ိန္ဟာ
ကံပါ။ ဒါကို ေယာဆရာေတာ္ဘုရားရဲ႔ "ျပဳလုပ္ဆဲမွာ ေစတနာ၊ ျပီးခါ ကံဟုသိ"ဆုိတဲ့
လကၤာေလးနဲ႔ ကပ္မွတ္ထားလုိ႔ ရပါတယ္။

ေကာင္းမႈ ျပဳလုပ္ဆဲမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ မေကာင္းမႈ ျပဳလုပ္ေနဆဲမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္
ေစတနာေလးေတြ ဆင့္ကဲဆင့္ကဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒီ ေစတနာေလးေတြက အၾကာႀကီး
တည္မေနပါဘူး။ ဥပါဒ္-ဌီ-ဘင္ = ျဖစ္ တည္ ပ်က္ ဆိုျပီး ပ်က္ပ်က္သြားပါတယ္။ စာလုိ
ေျပာရင္ေတာ့ ခ်ဳပ္ခ်ဳပ္သြားတာပါ။ ေကာင္းတာ ျပဳေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေကာင္းတဲ့
ေစတနာေလးေတြက ျဖစ္ တည္ ပ်က္ ဆုိျပီး ခဏေလး တည္ျပီး ခ်ဳပ္ခ်ဳပ္သြား၊ အဲဒီလုိ
ခ်ဳပ္သြားေပမယ့္ ဘာေလးေတြ က်န္ခဲ့သလဲဆုိေတာ့ ကမၼသတၱိေလးေတြပါ။

ေစတနာေလးေတြ ခ်ဳပ္ခ်ဳပ္သြားလိုက္၊ ကမၼသတၱိေလးေတြ က်န္ခဲ့လုိက္၊ ၾကာလာေတာ့
ကမၼသတၱိေလးေေတြက မ်ားလာပါတယ္။ ကမၼသတၱိေလးေတြဟာ ေကာင္းတာျပဳခဲ့ရင္ ေကာင္းတဲ့
ကမၼသတၱိေလးေတြ၊ မေကာင္းတာ ျပဳခဲ့ရင္ မေကာင္းတဲ့ ကမၼသတၱိေလးေတြ က်န္ေနခဲ့ပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ကို အက်ဳိးေပးတယ္ဆုိတာလည္း အဲဒီကမၼသတၱိေလးေတြက အက်ဳိးေပးတာပါ။
အဲဒီကမၼသတၱိေလးေတြက ခ်က္ခ်င္းထ အက်ဳိးေပးသလားဆိုေတာ့ ခ်က္ခ်င္းေတာ့ ထ
အက်ဳိးမေပးေသးပါဘူး။ အေၾကာင္းတုိက္ဆိုင္တဲ့အခါမွသာ ထ အက်ဳိးေပးတာပါ။

ဒါကို စာမွာ ဘယ္လုိ ဥပမာေပးထားသလုိဆုိေတာ့ သရက္သီးမွည့္ကို စားျပီး သြားတဲ့အခါ
သရက္ေစ့ေလး က်န္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီ သရက္ေစ့မွာ အပင္ေပါက္ႏုိင္တဲ့ ဗီဇသတၱိေလး
ရိွေနပါတယ္။ အပင္ေပါက္ႏုိင္တဲ့ ဗီဇသတၱိေလးရိွေနတဲ့ သရက္ေစ့ဟာ ေျမႀကီးနဲ႔လည္း
ထိေတြ႔ခြင့္ ရမယ္၊ မုိးဥတုနဲ႔လည္း ထိေတြ႔ခြင့္ရမယ္ဆုိရင္ သရက္ပင္ေလး
ထေပါက္လာပါတယ္၊ အဓိကေတာ့ ေျမႀကီးရယ္၊ မိုးဥတုရယ္နဲ႔ ၾကံဳႀကိဳက္ဖုိ႔ပါပဲ။ အဲဒီ
အဂၤါႏွစ္ခ်က္နဲ႔ မညီေသးရင္ သရက္ေစ့ေလးဟာ အပင္ေပါက္ႏုိင္တဲ့ သတၱိေလး ရိွေနေပမယ့္
မေပါက္ႏုိင္ေသးပါဘူး။

အဲဒီ သရက္သီးမွည့္နဲ႔ သရက္ေစ့ေလးရဲ႔ ဥပမာ အတုိင္းပါပဲတဲ့။ သရက္သီးမွည့္ကို
စားေနဆဲ စားေနတဲ့ အခ်ိန္ဟာ ေစတနာပါတဲ့၊ စားျပီး အပင္ေပါက္ႏုိင္တဲ့ သရက္ေစ့
က်န္ခဲ့တာဟာ ကမၼသတၱိပါတဲ့။
သရက္ေစ့ဟာ ခ်က္ခ်င္းထျပီး အပင္မေပါက္ႏုိင္ေသးဘဲ ေျမႀကီး မုိးဥတုနဲ႔
ထိေတြ႔ခြင့္ရမွ အပင္ေပါက္ႏိုင္သလုိ လူတစ္ေယာက္ရဲ႔ ကမၼသတၱိဟာလည္း ခ်က္ခ်င္း
အက်ဳိးမေပးႏုိင္ေသးပါဘူး။

ေကာင္းတဲ့ ကမၼသတၱိေတြက ေယာနိေသာမန သိကာရ-ဆုိတဲ့ ကုသိုလ္ျဖစ္ေအာင္
ႏွလံုးသြင္းတဲ့အခါ၊ ကလ်ာဏမိတၱ-ဆိုတဲ့ ဘုရား၊ ပေစၥကဗုဒၶါ၊ ရဟႏၲာ၊ ဆရာေကာင္း-စတဲ့
မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ ေတြ႔ဆံုတဲ့အခါမွ ထအက်ဳိး ေပးတာပါ။

ဒီလုိပါပဲ ... မေကာင္းတဲ့ ကမၼသတၱိေလးေတြကလည္း အေယာနိေသာမနသိကာရ
အကုသိုလ္ျဖစ္ေအာင္ ႏွလံုးသြင္းတဲ့အခါ ပါပမိတၱ မိတ္ေဆြဆိုး မိတ္ေဆြယုတ္နဲ႔
ေတြ႔ဆံုတဲ့အခါက်မွ ထအက်ဳိးေပးမွာပါ။
အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္သႏၲာန္မွာ ရိွေနတဲ့ ကမၼသတၱိေတြဟာ ခ်က္ခ်င္းေတာ့
ထအက်ဳိးမေပးေသးပါဘူး။ ေျခာက္လၾကာမွ အက်ဳိးေပးခ်င္ ေပးမယ္၊ ဆယ္ႏွစ္ၾကာမွ
အက်ဳိးေပးခ်င္ ေပးမယ္၊ ေနာက္ဘဝက်မွပဲ အက်ဳိးေပးခ်င္ ေပးမယ္။ ႏွစ္ဘဝေျမာက္၊
သံုးဘဝေျမာက္၊ ဆယ္ဘဝေျမာက္ က်မွလည္း အက်ဳိးေပးခ်င္ ေပးမယ္။ ေပးမွာေတာ့
ဧကန္မုခ်ပါ။

ဟာသမ်ား

ေစ်းေရာင္းေကာင္းသူ

စတိုးဆိုင္ၾကီးတစ္ခုအတြင္းမွာ ေခ်ာေခ်ာေမာေမာ လွလွပပ မိန္းခေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေစ်း၀ယ္ေနပါတယ္.. အဲဒီမွာ အဆင္လွလွ ပိတ္စေလးတစ္စကို ေတြ႔လိုက္ရေတာ႕ ၀ယ္ယူဖို႕အတြက္ အေရာင္းေကာင္ဆီမွာ “တစ္ကိုက္ကို ဘယ္ေလာက္လဲ” လို႔ ဆိုင္ရွင္ကို ေစ်းေမးလုိက္ပါတယ္.. ဆိုင္ပိုင္ရွင္က လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္.. ဆိုင္ရွင္ကလည္း ေခ်ာေခ်ာလွလွ ေကာင္မေလးကို ခပ္ျပံဳးျပံဳးနဲ႕ “တစ္ကိုက္ကို အနမ္းတစ္ပြင္႕ဘဲ ေပးပါ”  လို႕ ျပန္ေျဖလိုက္ပါတယ္..  ဒီေတာ႕ ေကာင္မေလးကလည္း “အိုေကေလ ေကာင္းတာေပါ႕.. ဒီလိုဆို ကၽြန္မ ဆယ္ကိုက္ယူမယ္” လို႕ ေျပာလိုက္ပါတယ္.. ဆိုင္ရွင္က အကြက္ေတာ႔ ၀င္ျပီဆိုျပီး ျပံဳးရႊင္စြာနဲ႔ ေမွ်ာ္လင္႕ခ်က္ေတြျပည္႕ျပီး အားရေက်နပ္တဲ႕ မ်က္ႏွာနဲ႕ ပိတ္စ ဆယ္ကိုက္ကို အျမန္ဆံုး တိုင္းထြာလိုက္ပါတယ္..

ျပီးေနာက္ အစကို ကပ္ေၾကးနဲ႕ ျဖတ္လိုက္ကာ အိတ္ကေလးတစ္ခုနဲ႕ ထုပ္ပိုးျပီး ေကာင္မေလးကို လွမ္းေပးလိုက္ပါတယ္.. ေကာင္မေလးက အိတ္ကို လွမ္းယူလိုက္ျပီးေနာက္ မလွမ္းမကမ္းမွာ ရပ္ေစာင္႕ေနတဲ႕ အသက္ခပ္ၾကီးၾကီး လူၾကီးတစ္ေယာက္ကို လက္ညိဳးညႊန္လိုက္ကာ ဆိုင္ရွင္ျဖစ္သူကို အျပံဳးေလးနဲ႔ ေျပာလိုက္တာက “က်သင္႕တန္ဖိုးကို ကၽြန္မရဲ႕အဖိုးက ကၽြန္မကိုယ္စားရွင္းေပးလိမ္႔မယ္ ” လို႕ ေျပာျပီး သူ႕ေရွ႕ကေန ထြက္ခြာသြားပါေတာ႔တယ္..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

အမွန္တရား

ဆမ္ နဲ႕ ဂၽြန္တို႕ဟာ  ေန႕လည္စာ စားနားခ်ိန္မွာ အစာစားရင္း စကားေျပာေနၾကပါတယ္.. ဆမ္္က  “ ငါ ပိုက္ဆံကို ဘယ္လိုနည္းနဲ႕ လြယ္လြယ္ကူကူရွာလို႕ရတယ္ဆိုတာ သိထားတယ္ ” လို႕ ဂၽြန္ကိုု ေျပာလိုက္ပါတယ္.. ဒီေတာ႕ ဂၽြန္က “ဘယ္လိုရွာရမလဲ.. ကၽြန္ေတာ႕ကိုလည္း နည္းလမ္းေလး ဘာေလး ေပးပါဦး ” လို႔ ေမးလိုက္ပါတယ္.. ဒါနဲ႕ ဆမ္က “အိမ္ေရာက္ရင္ မင္းအေဖဆီကိုသြား… ျပီးရင္ အေဖ ကၽြန္ေတာ္ အမွန္ေတြ သိထားတယ္ေနာ္ လို႕ ေျပာလိုက္.. ဒါဆိုရင္ မင္းအေဖက မင္းကို ပိုက္ဆံထုတ္ေပးလိမ္႕မယ္ ” လို႕  ေျပာျပပါတယ္..

ဂၽြန္ဟာ အိမ္ကိုေရာက္တဲ႕အခါ သူ႕အေဖဆီသြားျပီး “အေဖ.. အမွန္အတိုင္း  ကၽြန္ေတာ္သိတယ္ေနာ္ ” လို႕႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္. ဒါနဲ႕ သူ႔အေဖက ဆယ္ေဒၚလာတန္ တစ္ရြက္ထုတ္ေပးျပီး သူသိထားတာေတြ ဘယ္သူ႕ကိုမွ မေျပာဖို႕ ဂၽြန္႕ကို ႏႈတ္ပိတ္ပါတယ္.. ဂၽြန္ဟာ ဒီနည္းကို အေတာ္သေဘာက်သြားပါတယ္.. လြယ္လိုက္တဲ႕ ပိုက္ဆံရွာနည္းပါလားလို႕ စိတ္ထဲမွာ ေတြးမိျပီး သူ႕အေမဆီကို သြားျပန္ပါတယ္.. ျပီးေတာ႕ သူ႕အေမကို “ အေမ.. ကၽြန္ေတာ္ အမွန္ေတြ သိေနတယ္ေနာ္”  လို႕ ေျပာျပန္ပါတယ္.. သူ႕အေမကလည္း ေဒၚလာ၂၀ကို ထုတ္ေပးျပီး သား.. မင္းသိထားတာေတြ မင္းအေဖ မသိေစနဲ႕လို႕ ႏႈတ္ပိတ္ျပန္ပါတယ္..

ေဒၚလာ၃၀ရျပီး ေပ်ာ္ေနတဲ႕ ဂၽြန္ဟာ ရတဲ႔ပိုက္ဆံနဲ႕ မုန္႔၀ယ္စားဖို႕ အိမ္အျပင္ကို ထြက္လာပါတယ္.. မုန္႕ေတြေရာင္းတဲ႕ ဆိုင္ေတြဘက္ အေရာက္မွာ သူ႕အိမ္ကို ႏြားႏုိ႕ပို႕ေနက် လူၾကီးကို ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္.. ဒါနဲ႕ ဂၽြန္က ပိုက္ဆံထပ္ရေအာင္ၾကံဦးမွလို႕ စိတ္ကူးျပီး ႏြားႏို႕ပို႕တဲ႕လူကို “ကၽြန္ေတာ္ အမွန္အတိုင္းသိေနတယ္ေနာ္ ” လို႕ ေျပာလိုက္ပါတယ္..

ဒီေတာ႕ ႏြားႏို႕ပို႕တဲ႕သူ ျပန္ေျပာလိုက္တာက “ ေအာ္ မင္းက အမွန္အတိုင္းသိသြားျပီေပါ႕.. ဒါဆိုလဲ မင္းအေဖအရင္းျဖစ္တဲ႕ငါ႕ကို လာျပီး ေပြ႕ဖက္စမ္းပါကြာ” တဲ႔။

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

အေမရိကန္ ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲေန႔

တစ္ရက္မွာ အိုစမာဘင္လာဒင္ဟာ ေရွ႔ျဖစ္ေဟာ ဆရာမၾကီးတစ္ဦးကို သြားေတြ႔ျပီး သူဘယ္ေန႕ ေသမလဲဆိုတာကို သိခ်င္တယ္လို႕ ေမးပါတယ္.. ဆရာမၾကီးက ရွင္ဟာ အေမရိကန္ေတြရဲ႕ ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲေန႔တစ္ေန႔မွာ ေသလိမ္႔မယ္လို႕ ျပန္ေျဖပါတယ္. ဒီေတာ႔ ဘင္လာဒင္က ဘယ္ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲေန႕မ်ားလဲ… အေမရိကန္မွာက ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲေန႔ေတြက သိပ္မ်ားတယ္ေလ.. လို႕ ျပန္ေမးလိုက္ေတာ႕ ေရွ႔ျဖစ္ေဟာ ဆရာမၾကီးက “အိုး အဲဒါကကိစၥမရွိပါဘူး.. ရွင္သာေသလို႕ကေတာ႕ အဲဒီေန႕ဟာ အေမရိကန္ေတြရဲ႕ ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲေန႕ျဖစ္မွာ ေသခ်ာတယ္ ” တဲ႕။

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

အေၾကြး၀ယ္ကဒ္

လူတစ္ေယာက္ဟာ သူရဲ႕ အေၾကြး၀ယ္ကဒ္ ကုမၸဏီကေန ဖုန္းေခၚတာကို လက္ခံရရွိပါတယ္.. ဖုန္းထဲမွာ သူ႕ကိုေျပာတာက “လူၾကီးမင္းရဲ႕ အေၾကြး၀ယ္ကဒ္မွာ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ႕နည္းနဲ႕  ေငြသံုးထားတာေတြကို စစ္ေဆးေတြ႔ရွိရပါတယ္.. ဒါေၾကာင္႕ လူၾကီးမင္းဆီ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဖုန္းဆက္တာပါ.. လူၾကီးမင္းရဲ႕ အေၾကြး၀ယ္ကဒ္ဟာ တစ္စံုတစ္ရာ ျပႆနာမ်ား ရွိေနပါသလားခင္ဗ်ာ.. ” လို႕ ေျပာပါတယ္..

သူက “ဟုတ္ပါတယ္.. ကၽြန္ေတာ္႕ အေၾကြး၀ယ္ကဒ္ဟာ လြန္ခဲ႕တဲ႕ တစ္လေက်ာ္ေလာက္ကတည္းက အခုိးခံလိုက္ရပါတယ္..”  လို႕ျပန္ေျဖပါတယ္.. ဒီေတာ႔ အေၾကြးကဒ္ ကုမၸဏီက တာ၀န္ရွိသူကလည္း “ဘာျဖစ္လို႕ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဆီကို အဲဒီကဒ္ ေပ်ာက္ေပ်ာက္ျခင္း သတင္းမပို႕တာလဲ ခင္ဗ်ာ” လို႕ ျပန္ေမးေတာ႕သူက “ အေၾကြး၀ယ္ကဒ္က ကၽြန္ေတာ႔္ဆီမွာ ရွိေနလို႕ ကၽြန္ေတာ္႕မိန္းမ သံုးျဖဳန္းတာထက္စာရင္ သူခိုးက အဲဒီကဒ္ကို ခိုးသြားျပီး သံုးပစ္တာက ကၽြန္ေတာ္႔မိန္းမ သံုးတာထက္ အမ်ားၾကီး သက္သာပါေသးတယ္ဗ်ာ” လို႕ ျပန္ေျဖလိုက္ပါတယ္..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
မွားသြားတဲ႔ပန္းျခင္း

စီးပြားေရးလုပ္ငန္းသစ္တစ္ခု ဖြင္႕လွစ္တဲ႔ပြဲမွာ လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္ျဖစ္သူဟာ သူ႔ရဲ႕ စီးပြားဖက္ မိတ္ေဆြေတြထံကေန ဂုဏ္ျပဳ ပန္းျခင္းေတြ လက္ခံရရွိပါတယ္.. ဒါေပမဲ႕ ထူးထူးျခားျခား သူလက္ခံရရွိတဲ႕ ပန္းျခင္းတစ္ခုကေတာ႕ “ ျငိမ္းခ်မ္းစြာ အိပ္စက္အနားယူႏိုင္ပါေစ” ဆိုတဲ႕ အသုဘ အခမ္းအနားေတြမွာ ေပးပို႕တဲ႕ ပန္းျခင္းေပၚက စာသားကို ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္.. စိတ္ဆိုးသြားတဲ႕ လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္ဟာ ပန္းဆိုင္ကို ဖုန္းဆက္ျပီး ပန္းျခင္းေပၚက စာကိစၥကို သူမေက်နပ္ေၾကာင္း ဒီလို အမွားမ်ိဳး မျဖစ္သင္႕ေၾကာင္း ေျပာဆိုပါတယ္…

တစ္ဖက္က ဖုန္းလက္ခံေျပာဆိုတဲ႕ ပန္းဆိုင္ရွင္ကလည္း “ ခုကိစၥအတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဘက္ကလည္း အလြန္ကို စိတ္မေကာင္းျဖစ္ရပါတယ္ဗ်ာ.. ဒီေန႔ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဆိုင္ဟာ အသုဘတစ္ခုကို ပန္းျခင္းပို႕ဖို႕လည္း လက္ခံထားမိပါတယ္. ဒါေၾကာင္႕ ပန္းျခင္းမွားျပီး ပို႕လိုက္တာ ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္.. ဒါေပမဲ႕ ခုလို စိတ္ဆိုး ေဒါသျဖစ္ေနမဲ႕အစား ခင္ဗ်ားနဲ႕ ပန္းျခင္း မွားသြားတဲ႕ အသုဘရွင္ေတြ ဘက္ကလည္း ျပန္စဥ္းစားသင္႔ပါတယ္.. ခင္ဗ်ားကိုပို႔မဲ႔ပန္းျခင္းကို မွားျပီး သူတို႔ လက္ခံရရွိခဲ႕မယ္ဆိုရင္ “ခင္ဗ်ားရဲ႕ ေနရာအသစ္အတြက္ ၀မ္းေျမာက္ဂုဏ္ယူပါတယ္ ” ဆိုတဲ႕ စာသားၾကီးပါေနတဲ႔ ပန္းျခင္းအတြက္ သူတို႕ေတြ ဘယ္လိုမ်ား ေနမလဲဆိုတာ စဥ္းစားလိုက္မယ္ဆိုရင္ ခု ခင္ဗ်ား ျဖစ္ရတဲ႕ စိတ္ကသိကေအာက္က အမ်ားၾကီး ေတာ္ဦးမွာပါဗ်ာ လို႔ေျပာလိုက္ပါတယ္..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

က်န္းမာသြယ္လ်လွလွပ

 

http://www.missgreenlady.com/ မွကူးယူေဖာ္ျပပါသည္.... 

 လူတိုင္းဟာ က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ျပီး အခ်ိဳးအစားက်နတဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္လိုၾကမယ္ ထင္ပါတယ္ေနာ္။ တကယ္လုိ႔ သင္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ဟာ ရွိသင္႔တာထက္ မ်ားေနျပီဆိုရင္ အလွအပအတြက္ေရာ၊ က်န္းမာေရးအရပါ ၀ိတ္ ေလ်ာ႔ဖို႔ လိုေနပါျပီ။ က်န္းမာေရး သုေတသီေတြရဲ႔ ေလ႔လာေတြ႔ရွိခ်က္မွာ ပိန္တဲ႔သူေတြထက္ ၀တဲ႔လူေတြဟာ ေရာဂါျဖစ္ဖို႔ အခြင္႔အလမ္း ပိုမ်ားျပီး ၀သူေတြမွာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ႔ေရာဂါ အမ်ိဳးအစားဟာလည္း ပိုမိုမ်ားျပားတာကို ေတြ႔ရတာေၾကာင္႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ၀ျခင္းဟာ လုံး၀ကိုမေကာင္းဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္.. ဒါေပမဲ႔ အလြန္အကၽြံ ပိန္တာမ်ိဳးက်ေတာ႔လည္း မျဖစ္သင္႔ပါဘူးေနာ္.. ရွိသင္႔တဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားကို စနစ္တက် ထိန္းသိမ္းတာဟာ မိမိရဲ႕က်န္းမာေရးကို ေစာင္႔ေရွာက္ရာေရာက္သလို လွခ်င္သူမ်ားအတြက္လည္း အ၀မတိုးေစဘဲ မိမိႏွစ္သက္ရာ အ၀တ္အစားကို လွလွပပေလး ၀တ္ဆင္လို႔ ရပါတယ္။

လူတစ္ေယာက္ဟာ ၀လာျပီဆိုရင္ အ၀တ္အစား ေရြးရခက္လာသလို ရွိျပီးသားအ၀တ္ေတြလဲ မေတာ္ေတာ႔တာမ်ိဳး၊ လက္ရွိေခတ္ဒီဇိုင္းနဲ႔လည္း လိုက္ဖက္မႈ မရွိေတာ႔တာမ်ိဳး ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္.. ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ Fit ျဖစ္တဲ႔ အ၀တ္အစားေတြဟာ ၀တဲ႔သူနဲ႔ ဘယ္လိုမွ ၾကည္႔မေကာင္းတတ္ပါဘူး.. ဗိုက္ေခါက္က အဆီျပင္ၾကီးေၾကာင္႔ ၾကည္႔ရခက္သလို ၾကီးမားတုတ္ခိုင္တဲ႔ လက္ေမာင္းေတြ၊ ေျခေထာက္ေတြေၾကာင္႔လည္း အလွပ်က္ေစႏိုင္ပါတယ္.. လွခ်င္လို႔ တန္ဖိုးၾကီးေပး၀ယ္ထားျပီး ၀တ္ကာမွ အ၀တ္ေၾကာင္႔ အလွပ်က္ရတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္..  ဒီေတာ႔ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အလွအပအတြက္ပါ ေကာင္းမြန္တာမို႔ လူတိုင္း မိမိရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အခ်ိဳးအစားကို ထိန္းသိမ္းသင္႔ၾကပါတယ္ေနာ္။

လူတစ္ေယာက္မွာ စျပီး၀လာျပီးဆိုရင္ ဗိုက္ေခါက္က အရင္ဆံုး ထြက္လာပါတယ္. မိမိ၀မ္းဗိုက္ကို ဆြဲၾကည္႕ပါ။ အဆီျပင္က ထူေနျပီဆိုရင္ သင္ ၀ေနပါျပီ။ သို႔မဟုတ္ ၀စျပဳေနပါျပီ။ မိမိကိုယ္ကို ၀ေနတယ္လို႔ မသိသာ မထင္ရွားဘူးဆိုရင္ ကုိယ္႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္၊ အရပ္အျမင္႔နဲ႔ တြက္ခ်က္ၾကည္႔ရင္ ၀တယ္ မ၀ဘူးဆိုတာ ဆံုးျဖတ္လို႔ ရတဲ႔နည္းလမ္း ရွိပါတယ္. ထိုနည္းကိုေတာ႔ B.M.I (Body Mass Index) လို႔ေခၚပါတယ္.. တြက္ရမဲ႔ ပံုေသနည္းက BMI = [weight / (height x height)]  ျဖစ္ပါတယ္.. ဒါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ကီလိုဂရမ္နဲ႔ အရပ္အျမင္႔ကို မီတာျဖင္႔ တိုင္းတာသူမ်ား တြက္တဲ႔နည္းပါ။ ကၽြန္မတို႔ ျမန္မာေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အမ်ားအားျဖင္႔ ေပါင္ခ်ိန္နဲ႔ အရပ္ကိုေတာ႔ ေပ၊ လက္မ တို႔ျဖင္႔ တိုင္းၾကတာ မ်ားပါတယ္.. အေလးခ်ိန္ကို ေပါင္နဲ႔တိုင္းျပီး အရပ္အျမင္႔ကို လက္မျဖင္႔ တိုင္းသူမ်ားက်ေတာ႔ BMI = [weight / (height x height)] x 703 ဆိုတဲ႔ ပံုေသနည္းနဲ႔ တြက္ခ်က္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဥပမာ လူတစ္ေယာက္ဟာ အရပ္ ၅ေပ ၂လက္မ ရွိျပီး ေပါင္ခ်ိန္ ၁၄၀ ရွိေနသူ ျဖစ္ခဲ႔ရင္ သူရဲ႕ BMI ကို တြက္ခ်က္ၾကည့္တဲ႔အခါ BMI = [၁၄၀ေပါင္ / (၆၂ လက္မ  x ၆၂လက္မ)] x ၇၀၃ လို႔ တြက္ရမွာ ျဖစ္တာေၾကာင္႔ အေျဖက ၂၅.၆၀ ရပါတယ္.. ၂၅ထက္ ေက်ာ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ႔ သင္႔အရပ္နဲ႔ ရွိသင္႔တဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ ေက်ာ္ေနျပီ လို႔ တြက္ဆလို႕ ရပါတယ္..  ၁၉ကေန ၂၅ေအာက္ရွိသူဟာ ပံုမွန္အေလးခ်ိန္လို႔ တြက္ဆရျပီး ၂၅ကေန ၂၉.၉ အတြင္းကိုေတာ႔ ၀ေနသူလို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္.. ၃၀ထက္ေက်ာ္ေနရင္ေတာ႔ ေတာ္ေတာ္ေလးကို ၀ေနပါျပီ။ BMI ရလာဒ္မ်ားေလ ေရာဂါ၊ အႏၱရာယ္ျဖစ္ႏိုင္တဲ႔ အေျခအေန ပိုမ်ားေလလို႔ ဆိုပါတယ္.. အ၀လြန္သူမ်ားမွာ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ႏွလံုး ေလးဘက္နာ၊ ေသြးေၾကာပိတ္၊ အသည္းအဆီဖံုး ၊ ကင္ဆာ စတဲ႔ နာတာရွည္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ဖို႔ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အလြန္မ်ားပါတယ္… BMI ကုိ (ဒီေနရာမွာ )  အလြယ္တကူ တြက္ခ်က္ၾကည္႔လို႔ရပါတယ္..

ဗိုက္ေခါက္က အဆီျပင္ မရွိမွ သြယ္လ်ေၾကာ႕ရွင္းတဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္..အဆီမရွိ ျပားခ်ပ္တဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ကေလး ရဖို႔နဲ႔၊ မ၀ေအာင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းၾကမလဲ.. နည္းလမ္းေတြေတာ႔ ရွိပါတယ္.. လုပ္ျဖစ္ဖို႕သာ လိုတာပါ။ အလုပ္တစ္ခုဟာ မလုပ္ခင္မွာ စျပီးလုပ္ဖို႔ ခက္ခဲတတ္ေပမဲ႔ တကယ္တမ္း စိတ္ကို ဆံုးျဖတ္ျပီး လုပ္တဲ႔အခါ လြယ္ကူသြားတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။ ဒါေပမဲ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်ႏိုင္ဖို႔ ျပင္းျပတဲ႔ စိတ္ဆႏၵ ရွိဖို႔နဲ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ျပီးရင္လည္း ထိန္းသိမ္းဖို႔  လိုပါတယ္.. ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ႔ေတာ႔မယ္ဆိုရင္ မရွိမျဖစ္ ပစၥည္းတစ္ခုက ေပါင္ခ်ိန္စက္ ျဖစ္ပါတယ္.. သို႔မွသာ မိမိတုိးတက္မႈကို ကိုယ္တိုင္ျမင္ေတြ႔ရျပီး အစားေလ်ာ႔တာ၊ ေလ့က်င္႔ခန္းလုပ္တာ ထိေရာက္မႈ ရွိမရွိ အေျခအေနကို မ်က္ေျခမျပတ္ သိရွိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္.. ျပီးေတာ႔လဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ႔တဲ႔ေနရာမွာ စစခ်င္း အေလးခ်ိန္ထက္ တေျဖးေျဖး ေလ်ာ႕နည္းလာတဲ႔ မိမိရဲ႕ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကို သိေန ျမင္ေတြ႔ေနမွသာ ဆက္ျပီးလုပ္ဖို႔ အားၾကိဳးမာန္တက္ စိတ္ပါမွာျဖစ္ပါတယ္.. ကိုယ္ခႏၶာ အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပရမယ္ဆိုရင္

၁. လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ရြရြေျပးျခင္း( Jogging) ကို တစ္ပတ္လွ်င္ ၃ၾကိမ္ တစ္ၾကိမ္လွ်င္ မိနစ္ ၃၀ အနည္းဆံုး ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင္႔ သင္႕ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆီမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ လမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္လွ်င္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ပုံမွန္အလုပ္သြား၊ အလုပ္ၿပန္ ၿမန္ၿမန္ လမ္းေလ်ာက္ပါ။ အထပ္ျမင္႔ ရံုးသမားမ်ား ဓာတ္ေလွခါး သံုးျခင္းထက္ ရိုးရိုးေလွခါးမွ တက္ျခင္း သည္လည္း ေလ႔က်င္႕ခန္းလုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၂. မနက္ခင္းတိုင္း အယ္လ္မြန္ေစ႔ လက္တစ္ဆုပ္ ( ၆ ေစ႔ခန္႔)  ကို စားသံုးေပးပါ။ အယ္လ္မြန္ေစ႔ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္ ေကာင္းမြန္ေသာ အေစ႔ အဆံ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္.. ၄င္းမွာ ပါ၀င္တဲ႔ ပရိုတိန္းဟာ အဆီမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ရာမွာ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္..ျမန္မာျပည္တြင္ အယ္လ္မြန္ေစ႔ ရရန္ ခက္ခဲပါက  ေနၾကာေစ့ ဆားမပါပဲ ေလွာ္တာ စားႏုိင္ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္...

၃. ကိုယ္လက္ၾကံ႔ခိုင္ေရး ေလ႔က်င္႔ခန္းကို တစ္ပတ္လွ်င္ အနည္းဆံုး ၃ၾကိမ္ခန္႔ လုပ္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ မိမိဖာသာ မလုပ္တတ္ပါက ေလ႔က်င္႔ခန္း သရုပ္ျပ ဗီစီဒီေခြမ်ား ၀ယ္ကာ အိမ္တြင္ လုပ္ၾကည္႔ပါ။  ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုး လႈပ္ရွားေစေသာ အလုပ္မ်ားကို မ်ားမ်ား လုပ္ကိုင္ ေပးပါ။ ဥပမာ (တံျမက္စည္းလွည္း၊ ၾကမ္းတိုက္)

၄. အမွ်င္ဓာတ္ပါေသာ အစားအစာ မ်ားမ်ားစားပါ။ ေပါင္မုန္႔အျဖဴ၊ ဂ်ံဳႏွင္႔လုပ္ေသာ ေခါက္ဆြဲ၊ အာလူး၊ ဆန္ျဖဴတို႕ကို မ်ားမ်ားစားျခင္းကို ဆင္ျခင္ပါ။ ဆန္ၾကမ္း၊ ေပါင္မုန္႔ၾကမ္း၊ သစ္သီး၊ စိမ္းစိုေသာ အရြက္မ်ားႏွင္႔ လတ္ဆတ္ေသာ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္မ်ားကို မ်ားမ်ားစားပါ။ မနက္စာကို မ်ားမ်ား စားႏိုင္ပါသည္။ ေသြးတိုးသမားမ်ား အုန္းႏို႕ကို ဆင္ျခင္ပါ။ ေန့လည္စာတြင္ အဆီကိုေလ်ာ့စားပါ။ ဆီၿပန္ဟင္းကို တစ္ပတ္လ်င္ ၃ၾကိမ္သာ အမ်ားဆံုးသာ စားပါ။ ဟင္း၃ခြက္တြင္ ၁ခြက္ကိုဆီမပါ အခ်ိဳမွဳန့္မပါေစရန္ ခ်က္ပါ။ ဆန္ကို အလ်ားရွည္ေသာ (ဆန္ၾကမ္း)စားပါ။ လက္ဖက္ရည္ (ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ပါ)။ ေန႔လည္ႏွင္႔ ညေနစာၾကား ရံုးၿပန္ခ်ိန္မ်ားတြင္ ဝက္သားဒုတ္ထိုး၊ ၾကာဆံေၾကာ္၊ ေကာ္ၿပန့္စိမ္း၊ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္၊ ဆီမ်ားသည့္အေၾကာ္မ်ား မၾကာခဏ စားမည္႔အစား ဆီနည္းသည္႔ အသုပ္မ်ားကို စားပါ။ လက္ဖက္သုပ္ကို အျမဲစားျခင္း၊ ဘီယာ အျမဲေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မသင္႔ေတာ္ပါ။  

၅. ရိုးရိုး ႏြားႏို႔အစား အဆီထုတ္ထားေသာ ႏို႕ကို ေသာက္သံုးပါ။ အဆီပါေသာငါးကို တစ္ပတ္လွ်င္တစ္ၾကိမ္မွ် စားသံုးရန္ႏွင္႔ အခ်ိဳမ်ားေသာ အစားအစာႏွင္႔ အဆီမ်ားေသာ (ဝက္ေခါက္ေၾကာ္၊ အာလူးေၾကာ္) စေသာ အစားအစာမ်ား ေလ်ာ႕စားပါ။ ညစာကို အကင္မ်ား၊ အေၾကာ္အေလွာ္ဆိုင္မ်ားတြင္ စားျခင္းထက္ မိမိအိမ္တြင္သာ က်န္းမာေရးႏွင္႔ ညီညႊတ္ေသာ ဟင္းလ်ာမ်ားကို ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ပါ။ ညစာကို အသား၊ ပဲ၊ အာလူး အနည္းငယ္ကို စားႏိုင္ပါတယ္.. ထမင္းကို ၀ေအာင္ စားျခင္းထက္ ထမင္းစားျပီးပါက သီးနံမ်ားၿဖင့္ အခ်ဳိတည္း၍ ဗိုက္ျပည္႔ေစျခင္းက ပို၍ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ထန္းလ်က္၊ ၾကံသကာ အခ်ိဳတည္းႏိုင္ေသာ္လည္း  မလိုင္၊ ကိတ္မုန္႔၊ ခရင္မ္ စသည္႔ ဆိမ့္ျပီး အဆီမ်ားေသာ အရာမ်ားၿဖင့္ အခ်ိဳမတည္းသင့္ပါ။ ညစာစားျပီး အရက္ေသာက္ၿခင္း မၿပဳသင့္ပါ။

၆. ၀မ္းဗိုက္မွ အဆီျပင္မ်ား ေလ်ာ႔ပါးေစရန္ အိပ္ ထ မ တင္ ေလ႔က်င္႔ခန္းကို တစ္ပတ္ သံုးၾကိမ္ ၾကိဳးစားလုပ္ပါ။

၇.ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ တစ္ရက္လွ်င္ ေရဖန္ခြက္ ၆ခြက္မွ ၈ခြက္ထိ ေသာက္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းသည္ အစားမ်ားမ်ားစားျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို အစာေခ်ျခင္းကိုလည္း အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေစပါတယ္။

၈.ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ မတိုင္မွီ ၃နာရီအတြင္း အစားစား ျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ မေနႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ဆာေလာင္ပါက ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အနည္းငယ္၊ သစ္သီး အနည္းငယ္ကိုသာ စားေသာက္ပါ။ ညစာေလ်ာ႕စားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းျခင္းအတြက္ ၾကီးမားေသာ အက်ိဳးကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ညဥ္႔နက္ေအာင္ ေနတတ္သူမ်ား မအိပ္ခင္ ဗိုက္ဆာတတ္လွ်င္ ႏြားႏို႔၊ ေကြကာအုပ္၊ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

၉.အလြန္ဆာေသာ အခါမွ တစ္၀တစ္ျပဲ စားျခင္းထက္ တစ္ခါစားလွ်င္ နည္းနည္းစီ အၾကိမ္မ်ားမ်ား စားေသာအက်င္႕ကို ေမြးျမဴပါ။ တစ္ၾကိမ္တည္း အစားမ်ားမ်ား စားျခင္းသည္ အစာေခ်ဖ်က္ျခင္းကို ခက္ခဲေစႏိုင္ပါတယ္။

၁၀.အစာစားေနစဥ္ ခဏနား၍ အခ်ိန္အနည္းငယ္ၾကာမွာ ျပန္ စားေသာက္ျခင္းသည္ အစားကို မ်ားမ်ား စားမိေစျခင္းမွ ေရွာင္ရွားရာ ေရာက္သည္။ သင္၏ စားေသာက္ျခင္းအေလ႕အထကို ထိန္းသိမ္းျခင္းသည္ သင္၏ ကိုယ္ခႏၶာကို ဂရုစိုက္ ေစာင္႔ေရွာက္ျခင္း ျဖစ္သလို က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ျခင္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အထက္ပါအခ်က္ေတြကို လုပ္ေဆာင္ရာမွာ ပထမဦးဆံုးအေနနဲ႔ေတာ႔ အခက္အခဲ ေတြ႔ေကာင္းေတြ႔ႏိုင္ပါလိမ္႔မယ္.. သို႕ေသာ္လည္း ေျဖးေျဖးမွန္မွန္ ေအာင္ပြဲခံဆိုေသာ ဆိုရိုးစကားနဲ႔အညီ  အစလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကည္႔ပါ။ အစပိုင္းမွာ နာက်င္ပင္ပန္းမယ္.. ခက္ခဲမယ္ သို႔ေသာ္ ဇြဲမေလ်ာ႔ဖို႔ လိုပါတယ္.. ေလ႕က်င္႔ခန္းလုပ္ရာမွာလည္း တစ္ရက္ကို အၾကိမ္အေရအတြက္ နည္းနည္းနဲ႔ စတင္ၾကည္႕ပါ။ လုပ္ႏိုင္လာျပီဆိုမွ အၾကိမ္ေရ ထပ္တိုးျပီး လုပ္သြားပါ။ ေလ႔က်င္႕ခန္းလုပ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ ၾကံခိုင္သန္စြမ္းဖို႔နဲ႔ ၀ိတ္ေလ်ာ႔ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္.. အစား အေသာက္ေလ်ာ႕ေပမဲ႔ ေလ႔က်င္႔ခန္းနဲ႔ တြဲမလုပ္ရင္ ၀ိတ္ခ်တာ ၾကာပါတယ္.. ေလ႔က်င္႔ခန္းဟာ အျမန္ဆံုး ၀ိတ္ေလွ်ာ႕ေစတဲ႔ နည္းျဖစ္ပါတယ္. အဆီပိုမရွိတဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ခ်ပ္ ခါးသြယ္သြယ္ေလးမွာ ၀တ္ခ်င္တဲ႔အ၀တ္အစားေလးကို မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိရွိ ၀တ္ဆင္ဖို႔ရာမွာ နည္းနည္းေတာ႔ အပင္ပန္းခံဖို႔ လိုပါတယ္.. အပင္ပန္းခံျပီး အစားအေသာက္ေလ်ာ႔၊ ေလ႕က်င္႕ခန္းလုပ္လိုက္လို႔ ရရွိလာတဲ႔ ရလဒ္ဟာ ဘယ္ေလာက္ ၾကည္ႏူးဖို႔ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ကိုယ္ေတြ႔ ခံစားၾကည္႔တဲ႔အခါ သိသာပါလိမ္႔မယ္..

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္၃၀ေက်ာ္လာရင္ ၀ဖို႔လြယ္ကူလာပါျပီ။ ဒါေၾကာင္႔ “တို႕ကေတာ႕ အသက္ၾကီးျပီ လွဖို႔မလိုေတာ႔ဘူး” လို႔ ဆင္ေျခမေပးဘဲ ၀ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္ မသင္႔ေတာ္တာမို႔ ၀ိတ္ခ်တာဟာ က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္တာ၊ ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ေရွာက္တာလို႔ သိထားသင္႔ပါတယ္. ၀ျပီးတဲ႔ လူတစ္ေယာက္ဟာ ၀ိတ္ ခ်ဖို႔ အရမ္းကို ခက္ခဲျပီး ပင္ပန္းစြာနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ခ်ရပါတယ္.. မ်ားမ်ား၀ေလ မ်ားမ်ား ပင္ပန္းေလ ျဖစ္ပါတယ္. ဒါေၾကာင္႔ မိမိကိုယ္ကို စျပီး ၀ေနျပီလို႔ ထင္တဲ႕အခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုး သတိေလးထားျပီး ၀ိတ္ ခ်ဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္.. သိပ္၀သြားခ်ိန္မွ ခ်မယ္ဆိုရင္ ေနာက္မက်ေပမဲ႔လည္း ခက္ခဲျပီး ပင္ပန္းလြန္းတာေၾကာင္႔ “မပိန္ခ်င္လည္း ေနပါေစေတာ႔ ဒီတိုင္းေနေတာ႔မယ္” ဆိုတဲ႔ လက္ေလ်ာ႔တဲ႔ စိတ္မ်ိဳး ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္.. ဒါေၾကာင္႔လည္း မ၀ေသးတဲ႔သူေတြက ဆက္ျပီး မ၀လာဖို႔၊ မိမိရဲ႕ ရွိရင္းစြဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ဖို႔အတြက္ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္စားေသာက္ျပီး၊ ၀စ ျပဳလာသူမ်ားက အစားေလ်ာ႔စား၊ ေလ႔က်င္႔ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္သြားၾကဖို႔ တိုက္တြန္း ပါရေစလားေနာ္။

စာအျမဲလာဖတ္တဲ႔ ညီမေလးတစ္ေယာက္က ၀ိတ္ ေလ်ာ႔တဲ႔ အေၾကာင္း ပိုစ္႔ေလးတစ္ပုဒ္ ေရးေပးပါလို႔ ေတာင္းဆိုထားတာ ၾကာပါျပီ။ အေၾကာင္း မတိုက္ဆိုင္တာေၾကာင္႔ေရာ၊ ဒီေခါင္းစဥ္ဘက္ ေျခဦးမလွည္႔ျဖစ္ေသးတာေၾကာင္႔ပါ ေရးဖို႔ ၾကန့္ၾကာေနခဲ႕တဲ႔အတြက္ ခြင္႔လႊတ္ဖို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္.. ဒီပိုစ္႔ေလးကိုေတာ႔ အေတြ႔အၾကံဳ တစ္ခ်ဳိ႔နဲ႔အတူ ဖတ္ထားတဲ႔ စာေတြထဲကေန ကိုယ္တိုင္လည္း သတိထားဆင္ျခင္ဖို႔၊ ၀ိတ္ ေလွ်ာ႔ခ်င္တဲ႔ ညီမေလးနဲ႔ ၀ိတ္ ေလွ်ာ႔လိုေသာ သူမ်ားအတြက္ပါ ရည္ရြယ္ ေရးသားပါတယရွင္္.. ညီမေလးနဲ႔ အားလံုးေသာ သူမ်ားလည္း လွလွပပ က်န္းက်န္းမာမာ ခႏၶာကိုယ္ေလးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္..
http://www.missgreenlady.com/ မွကူးယူေဖာ္ျပပါသည္....

[MV] รักนะคะ - บี้ The Star